35 кг за 6 месяцев

Было:

Май 2010 – 115 кг

Стало:

Ноябрь 2010 – 80 кг

Пару дней на бонском супчике, 2 недели на яичной диете, а самым оптимальным оказалось считать калории и отказаться от мучного, жаренного, сладкого, а вот после 18,00 когда как, только не переедала. Самое тяжелое, что теперь оставшиеся кгешки оказывается не так то легко сбросить, никак собраться не могу....

Рейтинг: +119

Татечка

26 марта 2011 года

3961

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/124771/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">35 кг за 6 месяцев</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/124771/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011mar/26/40/140305_67672-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Пару дней на бонском супчике, 2 недели на яичной диете, а самым оптимальным оказалось считать калории и отказаться от мучного, жаренного, сладкого, а вот после 18,00 когда как, только не переедала. Самое тяжелое, что теперь оставшиеся кгешки оказывается не так то легко сбросить, никак собраться не могу....
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/124771/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/124771/
              ]35 кг за 6 месяцев[/url][/b][/size]
              Пару дней на бонском супчике, 2 недели на яичной диете, а самым оптимальным оказалось считать калории и отказаться от мучного, жаренного, сладкого, а вот после 18,00 когда как, только не переедала. Самое тяжелое, что теперь оставшиеся кгешки оказывается не так то легко сбросить, никак собраться не могу.... [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/124771/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

Disaster

26 марта 2011 года

Потрясающий результат!

А оставшиеся кгшки, мне кажется, можно растормошить физическими нагрузками

Я, кстати, тоже сейчас досиживаю на боннском супчике и попутно считаю калории

Ответить

hyazinthetmprename

26 марта 2011 года

Молодец!

Ответить

Molly2Babe

26 марта 2011 года

Какая молодчинка!!!

Ответить

Софья П

26 марта 2011 года

выглядишь супер!
А это просто рлато- организм перестраивается на новый обмен, продолжай считать ккал и тренировочки подключи и скоро опять снижаться начнёт вес

Ответить

лелик 1980

26 марта 2011 года

молодец !

Ответить

elena777

26 марта 2011 года

Офигеееть! Вот умничка! Такой обалденный результат!

Ответить

Rokada

26 марта 2011 года

Молодчина оч. классный результат

! Подскажи ты сколько калорий в день съедала? Я сама калории считаю пока за два месяца -8, я 800-1000ккал за день, наверно это много??

Ответить

Татечка

26 марта 2011 года

Я нашла на одном сайте что при моем возрасте и росте безопасным будет 1486кал в сутки, так и придерживалась то больше то меньше, а вообще работа сидячая (гл.бух), так я все отчеты пешком сама таскала, и вообще старалась везде самой ходить, со спортом не дружу, максимум пресс иногда качаю. Зимой разленилась, осенью была 72, а теперь опять до 79 доросла, так что с потеплением и моя война с лишним весом продолжиться

↑ Ответить

GordienkA

27 марта 2011 года

у вас очень низкий коридор каллорий. меньше 1200 можно есть только под присмотром врача. (в смысле после консультации, и составления личного рациона с нормами каллорий) таким урезаным рационом вы замедляете мвой метабализм и вскором времени вообще перестанете худеть. организм перейджет в реджим жесткой экономии!

↑ Ответить

Татечка

27 марта 2011 года

Да я согласна, когда я пыталась сократить "пайку", худелось хорошо, а организм отплачивал всякими болячками, поэтому и нужно сначала сократить рацион на 400-500 калорий, а потом просто добавить физические нагрузки. Правда я такая умная стала после проб и ошибок, и всяких класных статеек в сети, да и людей не отказывающих себе в еде, а просто считающих калирии оказалось очень много, и их советы тоже помогли. А результат у меня получился такой из-за того что начальный вес был огромный.

↑ Ответить

Татечка

26 марта 2011 года

Девченки огромное всем спасибо за коменты,

ваши слова ещё сильней стимулируют к дальнейшим действиям

Ответить

князева

27 марта 2011 года

Ответить

Asyasha

27 марта 2011 года

Ответить

Bekera

27 марта 2011 года

Татечка, сделай фотку поближе - покажи личико

Ответить

Татечка

27 марта 2011 года

Добавила, правда за столом в гостях, ближе ничего другого нет, но я теперь опять порядочная, ем полезности, чесно чесно

↑ Ответить

Татечка

27 марта 2011 года

↑ Ответить

Ольга1970

27 марта 2011 года

Отличный результат!!!

Ответить

Гармония19

27 марта 2011 года

потрясающе!

ты красотка)молодец)

Ответить

mea_23

27 марта 2011 года

Просто КРАСОТКА!!!!!

Ответить

Наргиза_A

27 марта 2011 года

Ну просто красавица стала, и до красивая была, но сейчас еще лучше.

Ответить

Валентина Boronina

27 марта 2011 года

Вы молодец! Только держите свой вес со всех сил. пока организм не привыкнет к новому весу... А не очень "тяжко" на "бонском" супчике "сидеть"?

Ответить

Мама Кости

28 марта 2011 года

умничка!

Ответить

виноградинка82

29 марта 2011 года

Вы молодец

Я тоже так хочуууууууууууууу

Ответить

wgen

29 марта 2011 года

Анимация

Ответить

Кошечка

29 марта 2011 года

Отличный результатик!!!!!!!!!!1

Ответить

znainka

30 марта 2011 года

Вы молодец! А как супчик? Результат есть?

Ответить

Татечка

1 мая 2011 года

Спасибо! Супчик нормальный, но быстро надоедает

↑ Ответить

natikastr

30 марта 2011 года

Вы просто потрясающе выглядете

Ответить

Syapa

8 апреля 2011 года

молодец!

Ответить

Татечка

1 мая 2011 года

Спасибо девченки, после праздников возьмусь за оставшиеся кг....

Ответить

kristinaratz

4 февраля 2012 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.