22 кг за 24 месяца
Было:
Июнь 2012 – 85 кг
|
|
Стало:
Июнь 2014 – 63 кг
|
Какая я была.Какая я теперЬ. Но я не останавливаюсЬ. Хочу достигнутЬ 55кг. Были всякие срывы, вес шёл как по амереканским горкам, но сейчас я выгляжу так! :) надо ещё минус 8 кг как минимум! главное спортом заниматся!
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
22 кг за 24 месяца
|
|
Какая я была.Какая я теперЬ. Но я не останавливаюсЬ. Хочу достигнутЬ 55кг. Были всякие срывы, вес шёл как по амереканским горкам, но сейчас я выгляжу так! :) надо ещё минус 8 кг как минимум! главное спортом заниматся!
Читать полностью
|
Спорт - БЕГ по утрам... 20-30 минут по настроению (3-4 раза в неделю) + После бега некоторые упражнения для закрепления, всё стандартное минут 30-40 - прес,попа,руки ит.д. ))