Главная > Фото До и После

21 кг за 6 месяцев

Было:

Декабрь 2013 – 105 кг

Стало:

Июнь 2014 – 84 кг

Наконец то себя поборол и начал бегать)) Хочу похудеть до 75 кг и не стыдиться ходить на пляж)) Всем удачи)

Рейтинг: +89

Q1p3r

18 июня 2014 года

1949

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1263602/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">21 кг за 6 месяцев</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1263602/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014jun/18/29/1998116_48148-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Наконец то себя поборол и начал бегать)) Хочу похудеть до 75 кг и не стыдиться ходить на пляж)) Всем удачи)
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1263602/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1263602/
              ]21 кг за 6 месяцев[/url][/b][/size]
              Наконец то себя поборол и начал бегать)) Хочу похудеть до 75 кг и не стыдиться ходить на пляж)) Всем удачи) [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1263602/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

O Foxx

18 июня 2014 года

Мужик сказал-мужик сделал!

Красава!

Ответить

mamafly3

18 июня 2014 года

Молодец! Отличная работа!

Ответить

Elisabeth

18 июня 2014 года

Ответить

ляна135

18 июня 2014 года

Молодец!

Ответить

ms klyavina

18 июня 2014 года

молоток!!!!!!!!!!!!!!!!

Ответить

lifans

18 июня 2014 года

Супер! Еще чуть-чуть и красавчиком станешь

Ответить

дмитрий тарас

19 июня 2014 года

Только бег? как часто? что кушаешь?

Ответить

дмитрий тарас

19 июня 2014 года

рост какой?

Ответить

Nastiona1993

19 июня 2014 года

Классно

а только бег или ограничение в еде тоже??

Ответить

индира54

19 июня 2014 года

браво

Ответить

Q1p3r

19 июня 2014 года

До бега почти каждый день - пресс,отжимания и приседания. Не ем сладкое вообще, мучное и жареное по минимуму.
И на зеленый чай налягаю.

Ответить

GLAFIRApiter

9 августа 2014 года

↑ Ответить

ksenitsa

19 июня 2014 года

Да кстати зеленый чай особенно олонг очень хорошо сжигает жири

Ответить

Еленушка12

19 июня 2014 года

Ответить

37marina37

19 июня 2014 года

Молодец , так держать ! И всё получиться .

Ответить

inna-56

20 июня 2014 года

Есть чем гордиться! Здорово подтянулись, молодец!

Ответить

arina77

21 июня 2014 года

Ответить

chilli-villi

21 июня 2014 года

Красавчик!!!! так держать

Ответить

sveta-u

22 июня 2014 года

-1

Хочу похудеть до 75 кг и не стыдиться ходить на пляж))

начал бегать))

Бег и все?

Так по мне без разницы жирный или дрыщ

нам бабамс сильное мужское плечо подавай

мускулатурку то бегом не нарастишь

Ответить

GLAFIRApiter

9 августа 2014 года

-1

Дык. Баба она и в Африке дура- баба!!!!

↑ Ответить

Мама ангела и гения

3 июля 2014 года

Отличный результат.

Теперь пора в зал, плечики, грудь, бицепс, трицепс и ножки не забыть.

Ответить

Gelato

3 июля 2014 года

Я не знаю сколько вам лет, но на первой фото, кажется 40 гаишник, а на втором фото - 25 летний бизнесмен

Результат супер......И вы бегали каждый день в эти 6 месяцев???

Ответить

a001aa11

3 сентября 2014 года

Так держать.....!!! и не сдаваться))))

Ответить

Каляляпа

11 декабря 2014 года

Круто!!!

Еще б постельку заправить- цены б Вам не было

(шучу сегодня так... Сорри

)

Ответить

LIPUCHKA-S-XVOSTIKOM

30 января 2015 года

Молодец!

Подбородка совсем не осталось)) любо дорого посмотреть!

Ответить

ekaterinapeterburg

9 марта 2016 года

Супер

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
2 дня назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)