37 кг за 24 месяца
Было:
Июнь 2012 – 96 кг
|
|
Стало:
Июнь 2014 – 59 кг
|
И я решила рассказать Вам свою историю преображения...
запуск набора веса начался во время моей, так называемой, депрессии или потерянности,как это назвать не могу особо сформулировать.. произошли некие изменения в жизни..я не могла понять что,как,где,зачем,почему и для чего... находилась в некой прострации и в своем определенном мире... нарушение сна,отсутствие какого либо режима,еда по ночам,причем в каких то немыслимых количествах,проблемы со здоровьем,принятие гормонов,в следствии чего аппетит только повысился... и так мой вес достиг 96кг,это просто какие то немыслимые цифры,я не верила что все 96кг это я ..(это при росте 176см)... и в один прекрасный день я ужаснулась,что не могу влезть в джинсы,в принципе на меня не налазила вообще никакая моя одежда,которую носила полгода до этой контрольной примерки)).. и я подумала что это предел,нужно что то предпринимать... скажу честно,во мне не было много энтузиазма,худела медленно,основываясь в начале от восстановления сна и правильного питания...набрала десятки килограмм за месяцы,а избавляться от них оказалось очень трудно...годами... так примерно прошло полгода ... по счастливому случаю судьбы в тот период я познакомилась с моим любимым молодым человеком... я влюбилась.. бабочки в животе и все такое,а в моем случае это хлопание ресниц невинных глаз))
я не могу сказать,что он принял меня такую какая я есть... и это послужило большим стимулом и стремлением к самосовершенствованию...
На период нашего знакомства мой вес был 84кг... и тут я уже начала действовать с большим фанатизмом и желанием избавится от всех лишних кг...он меня в этом поддерживал,порой даже в некой жесткой формулировке слов,было неприятно,обидно...но время было не обижатся,а худеть))и так мы с мом любимым уже почти два года вместе... и мой вес на данное время 59кг.. это не предел,все в процесе...и основную массу я скинула в первые полгода,почти 20кг..
сейчас я в стадии подтяжки силуэта и кожи... вместе ходим в спортзал,порой он заставляет меня заниматся,даже когда охватывает апатия и лень, все равно приходится делать мои "любимые" выпады и присед))
хочу пожелать всем девушкам быть по своему,по женски счастливыми,здоровыми,сияющими красотой...будьте прекрасны)и не забывайте,вероятность того,что ваш внутренний мир рассмотрят под слоем жирка очень мала))не ждите...меняйтесь к лучшему!мотивируйте себя и стремитесь к своему идеалу)
О питании могу сказать,что здоровая еда должна быть культом жизни,а не какой то период времени...меняйте свои привычки на более здоровые...
В моем случае.. я сладкоежка...не могу без тортиков,шоколада и чего нибудь сладкого...но всему есть полезная замена...я думаю и вы ее для себя найдете.не сахар,а мед...не шоколадка,а инжир... конечно,не буду скрывать,что иногда я позволяю себе пирожное...но подсчет калорий ведется всегда))
Всем удачи на пути к своему идеалу!Верьте в себя и у Вас все получится!
|
|
19 июня 2014 года |
7
|
6213 |
56 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
37 кг за 24 месяца
|
|
И я решила рассказать Вам свою историю преображения...
запуск набора веса начался во время моей, так называемой, депрессии или потерянности,как это назвать не могу особо сформулировать.. произошли некие изменения в жизни..я не могла понять что,как,где,зачем,почему и для чего... находилась в некой прострации и в своем определенном мире... нарушение сна,отсутствие какого либо режима,еда по ...
Читать полностью
|
Написано очень правильно, жизненно и от души.
Калорийность рациона как правило не привышало 1200кал..ну иногда позволяла больше,какой то праздник к примеру..то последующе шел разгрузочный день.
Сейчас до моего идеала осталось 3кг скинуть,и заниматся,заниматся и заниматся.Могу сказать,что диету магги пробую именно сейчас.сеня 16день..не могу сказать,что она строгая..я всегда чувствую сытость и ощущаю себя прекрасно.в ней много белков ,овощей и фруктов..то что надо!
супер, и никак иначе! умница!
А главное столько добрых и поддерживающих слов от Вас для всех худеющих...супер!