Главная > Фото До и После

12 кг за 2 месяца

Было:

Апрель 2014 – 80 кг

Стало:

Июнь 2014 – 68 кг

Я стройнею по диете Дюкана.

Рейтинг: +113

Ирина Брюхачева

22 июня 2014 года

4007

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1266275/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">12 кг за 2 месяца</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1266275/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014jun/22/49/2002366_49974-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Я стройнею по диете Дюкана.
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1266275/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1266275/
              ]12 кг за 2 месяца[/url][/b][/size]
              Я стройнею по диете Дюкана. [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1266275/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

LFit

22 июня 2014 года

Результатищееее

Ответить

Juliyasil

22 июня 2014 года

Класс! Можно поподробнее режим питания именно твой?)

Ответить

Ирина Брюхачева

22 июня 2014 года

Спасибо!

А режим питания довольно прост: 3 дня белок ( мясо рыба и обезжиренная молочка ) 3 дня белок+овощи (все кроме крахмалистых) и все это в любом колличестве (Главное не голодать!!!) +2 ст ложки овсяных отрубей в день.Так же нужно выпивать 1.2-2 л воды в день.Не есть мучного жареного и сладкого. Я еще пью цикорий и использую сахзам.

↑ Ответить

Juliyasil

22 июня 2014 года

А не очень сложно с таким ограничением углеводов? После 18:00 кушаешь?

↑ Ответить

Ирина Брюхачева

22 июня 2014 года

А мне наоборот понравилось, что можно есть, а не ограничивать себя. Голодовки не для меня

После шести ем но после 20:00 уже нет!!

↑ Ответить

Sinsingumi

22 июня 2014 года

Классный результат)) похудела на ней где-то кг на 7, потом слезла начались проблемы с самочувствием, но сейчас все впорядке

Ответить

Еленушка12

22 июня 2014 года

Ответить

inna-56

22 июня 2014 года

Впечатляет результат, главное не во вред здоровью чтоб!

Ответить

одиночество

23 июня 2014 года

Вредно для тела и души быть жирной.

↑ Ответить

Ирина Брюхачева

23 июня 2014 года

Это точно! Пропала одышка и общее состояние стало намного лутьше да и самооценка возросла значительно

↑ Ответить

ЕгоЛеся

23 июня 2014 года

Умничка!!

, так держать!

Ответить

экзикватура

23 июня 2014 года

Красотка!

Ответить

Наталья26-09

23 июня 2014 года

Молодец!!! Я тоже на дюкане, но бывают срывы

Ответить

Ирина Брюхачева

23 июня 2014 года

У меня позавчера был первый!

(на юбилее были) не поправилась ни на грамм!

↑ Ответить

Ирина Брюхачева

23 июня 2014 года

Девочки всем спасибо за оценки и за поддержку!!!

Ответить

Надохудеть

23 июня 2014 года

А солить продукты можно?

Ответить

Надохудеть

23 июня 2014 года

Какой у вас рост? вы продолжаете диету?

Ответить

Ирина Брюхачева

23 июня 2014 года

Солить можно. Диету продолжаю - цель 66(пока). Мой рост 176.

↑ Ответить

Oxana7n

23 июня 2014 года

А знакомые узнают на улице?

Ответить

Ирина Брюхачева

23 июня 2014 года

Кто меня уде видел новенькой

конечно в шоке. Подружки, которые пышки тоже на диету сели

А так я дома с ребенком

сижу.

↑ Ответить

arina77

24 июня 2014 года

МОЛОДЕЦ!!!

Ответить

Мускатная

29 июня 2014 года

Вы МолОдец!
По фоткам кажется, что больше скинули.

Ответить

viktoriya_davydova

8 июля 2014 года

а спортом занимаетесь?

Ответить

hohachka

21 июля 2014 года

Молодец!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
2 дня назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)