7 кг за 22 месяца

Было:

Сентябрь 2012 – 70 кг

Стало:

Июль 2014 – 63 кг

Думаю, минус 7 кг за 9 месяцов - это еще не большой результат, но все-таки он есть!!! Мой вес теперь только уменьшается, пусть и очень медленно. Не желает организм расставаться с наеденным. Но главное, кожа стала лучше. Раньше от целлюлита она была похожа смятую бумагу. теперь - намного ровнее.

Основы моего похудения:
-ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ. За десять лет экспериментов со своим весом я поняла, что только оно мне и может помочь.
-Утренняя тренировка по часу (на фото я как раз стою в тренировочных плавках и майке).
-Банки массажные.
-Стараюсь меньше есть сладкого. Главный мой враг - мучное. Исключила пельмени, майонез, уже много лет пью чай без сахара.Не ем хлеба и мяса. Где-то уже года полтора. От всего этого отвыкла. Главный мой враг - сладкое. Почти не употребляю алкоголя (только если вино в небольших количествах).
4. Иногда гуляю после работы где-то 6 км прохожу)
5. Понедельник - разгрузочный день.

Знаю, что мне еще работать и работать над собой)))Но я стараюсь.

Рейтинг: +67

Трисс Меригольд

3 июля 2014 года

2135

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1274270/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">7 кг за 22 месяца</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1274270/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014jul/03/36/2016394_15405-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Думаю, минус 7 кг за 9 месяцов - это еще не большой результат, но все-таки он есть!!! Мой вес теперь только уменьшается, пусть и очень медленно. Не желает организм расставаться с наеденным. Но главное, кожа стала лучше. Раньше от целлюлита она была похожа смятую бумагу. теперь - намного ровнее.

Основы моего похудения:
-ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ. За ... 
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1274270/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1274270/
              ]7 кг за 22 месяца[/url][/b][/size]
              Думаю, минус 7 кг за 9 месяцов - это еще не большой результат, но все-таки он есть!!! Мой вес теперь только уменьшается, пусть и очень медленно. Не желает организм расставаться с наеденным. Но главное, кожа стала лучше. Раньше от целлюлита она была похожа смятую бумагу. теперь - намного ровнее.

Основы моего похудения:
-ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ. За десять лет экспериментов со своим весом я поняла, что ...  [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1274270/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

Трисс Меригольд

3 июля 2014 года

Ой, а перевернуть вторую фотку как? Печально(((Плохо видно, какая я теперь.

Ответить

Еленушка12

4 июля 2014 года

умница

Ответить

Ksenya17

4 июля 2014 года

Вот молодец!!!

Ответить

Трисс Меригольд

5 июля 2014 года

Спасибо))

↑ Ответить

jelena8

4 июля 2014 года

Отлично!

Лучше медленно, зато вес потом не возвращаеться,уже проверено! Я тоже за 4года 20кг сбросила, но так он и не вернулся, а тут думаю ускорю процесс похудательный (за 11 дней - 7 кг) так всё равно вес назад вернулся

Ответить

Евгения Мельникова

4 июля 2014 года

заметно! только вот на мой взгляд лучше мясо вернуть, а сладости исключить! но это лично моё мнение, не навязываю!!!

Ответить

Трисс Меригольд

5 июля 2014 года

Спасибо за совет. Но я уже пробовала мясо вернуть. Поправилась на килограмм. Это - особенность моего тела. Я толстею от любого мяса. Даже от вареной куриной грудки(( Постараюсь сладкого не есть, но это горааздо сложнее, чем любой другой продукт.

↑ Ответить

Евгения Мельникова

5 июля 2014 года

во как... ну организмы у всех разные...

↑ Ответить

37marina37

5 июля 2014 года

Молодец , так держать !

Ответить

Трисс Меригольд

5 июля 2014 года

Спасибо))) И Вам доброй удачи))

↑ Ответить

ляна135

6 июля 2014 года

Фигура хорошая - ярко выражена талия и на фото до, и на фото после. Удачи!

Ответить

Трисс Меригольд

6 июля 2014 года

Большое спасибо)))

↑ Ответить

Люсьена1

9 июля 2014 года

какой у вас животик красивый

, я тоже такой хочу, но у меня просто треш

очень заметны изменения! вы молодец

Ответить

Трисс Меригольд

9 июля 2014 года

Спасибо за теплые слова)))

↑ Ответить

Ручной Светлячок

11 июля 2014 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
2 дня назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)