Главная > Фото До и После

26 кг за 10 месяцев

Было:


Октябрь 2013 – 82 кг

Стало:


Август 2014 – 56 кг

Я уже на финишной прямой!!! Осталось скинуть 3 кг до 20 августа., иначе проиграю спор с мужем. Подскажите, пожалуйста, как можно это сделать по-быстрее!!!
Рейтинг:  +240
Helen Kuznechik
14 августа 2014 года 8 8092 69
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 26 кг за 10 месяцев
  Я уже на финишной прямой!!! Осталось скинуть 3 кг до 20 августа., иначе проиграю спор с мужем. Подскажите, пожалуйста, как можно это сделать по-быстрее!!! Читать полностью
 

Комментарии:
Без Комплексов
14 августа 2014 года
+3
Красава! арбузная диета в помощь, действенно, быстро, но потом можешь вернуть не много, если выходить не правильно

Helen Kuznechik
14 августа 2014 года
0
спасибо большое за совет)))

Халапеньо
14 августа 2014 года
+1
Очень классно, молодец! Посоветовать ничего не могу, как скинуть 3 кг! (

Helen Kuznechik
14 августа 2014 года
0
спсб)

nils0
14 августа 2014 года
0
Молодец самой надо 3кг до 4сентября сбросить я на две недельки на магги сяду

Helen Kuznechik
14 августа 2014 года
0
спасибо. Желаю и вам распрощаться со своими злощастными кгшками)

Ypsinka
14 августа 2014 года
+6
3 дня на яйце и твороге
завтрак- яйцо
обед 125 гр творога
ужин 125 гр творога
за 3 дня хорош кг уйдут!
а вообще вы просто умница, великолепный результат!

Helen Kuznechik
14 августа 2014 года
0
спасибо большое)

iriska82
14 августа 2014 года
+8
советуемые белковые три дня - это действительно может помочь, а вот арбузы - ни в коем случае.. расстройство кишечника и скачок сахара в крови обеспечен.. уже неоднократно врачами по ТВ говорилось, что хотите арбузную диету - хорошо, но тогда вечером на беговую дорожку сахар сгонять, потому как арбуз это фруктоза..я уж молчу при то, какой химией сейчас они могут быть напичканы, даже в сезон ..

Рязанцева Кристина
14 августа 2014 года
0
подскажите как убрать живот, я тоже ростом 158 см, похудела, но живот не убирается, тоже хочу похудеть до 53 кг

Helen Kuznechik
14 августа 2014 года
0
у меня живот вместе с остальными местами худел, поэтому даже не знаю чем вам помочь. Но я еще качала пресс некоторое время и крутила обруч. Попробуйте, может поможет.

oksi 77
14 августа 2014 года
0
спорт и еще раз спорт, я это на себе поняла 3-4 месяца (например джиллиан майклс или в качалку вместе с массажем и жиросжигающими кремами) и будет супер, еще фрукты раздувают дополнительно живот

ЕгоЛеся
14 августа 2014 года
+3
Отлично!!! Респект и уважение!!!! Умничка!!! Советую белок и дробное питание.

Иван2014
14 августа 2014 года
0
а как худели?

Helen Kuznechik
14 августа 2014 года
+2
правильно питание, подсчет ккал, и немного физ. нагрузки.

kanfetina
15 августа 2014 года
0
А сколько ккал употребляли в день и какое было примерное меню на день, если не затруднит, можете написать? Результат у вас просто супер, видно сразу у вас очень хорошее терпение и упорство.

Светлана Князева
14 августа 2014 года
0

Аринка120967
14 августа 2014 года
0
Стали красоткой, который раз убеждаюсь, что лишние кг. никого не красят. Попробуйте разгрузку на молокочае.

Котеночек
14 августа 2014 года
0
красотка стала

Yuliyana
14 августа 2014 года
0
Какая молодец!!! Отлично похудела!!!

Nazareta
14 августа 2014 года
0
умничка!))) есть много моно диет может их попробовать? ну хотя бы типо - творог + огурцы + болгарский зеленый перец всё можно смешивать перчить солить. вечером стакан кефира.

oluchka1
14 августа 2014 года
+1
супер!!!!!!!!!
мне яичная диета Маги понравилась

oksi 77
14 августа 2014 года
+1
результат суперский

mari92
14 августа 2014 года
0
Какая молодец!

irinavs
14 августа 2014 года
+2
очень хорошо. Но не надо диет, чтобы согнать эти 3 кг. Иначе можете все испортить....Чисто белковую тоже не надо - надо предварительно проверить оргнизм..почки например..Можно немного уменьшить кол-во углеводов и движения МНОГО.

a-libelle
14 августа 2014 года
+1
Была похожа на пухлого ребенка, а теперь стройная девушка Может на лепестках посидеть и 3 уйдут? На что спорили то?

anastasiya kochulova
14 августа 2014 года
0
Какая умница)) Я так понимаю вы поспорили с мужем? это было мотивацией или не только?

CarinaXL
14 августа 2014 года
0
Классный результат!!!

Анна 15
14 августа 2014 года
0
Молодец!Вот что значит сильно захотеть

AlwaysVeryHappy
14 августа 2014 года
0

daria88
14 августа 2014 года
0
Супер!!!!!!!!!!!! Молодец, так держать.

Anzhelika1985
14 августа 2014 года
0
Результат сногшибательный .Питание с ограничением соли, и после 6 не есть я на таком питании за неделю 2.3 скинула по калорийности примерно до 1700ккал.

Риша1989
15 августа 2014 года
0
Я перед защитой диплома очень хорошо похудела на Девятидневной диете https://www.diets.ru/dieta/Ninedays.html , за неделю ушло 4 кг, не смотря на то что до этого скинула очень порядочно и вес стоял

jennyfer86
15 августа 2014 года
0
я вами просто восхищаюсь!!!

Варварка М
15 августа 2014 года
0
Молодец, красотка ваще!!!!!!!!!!!!!

milavidnaya 91
15 августа 2014 года
0
Советую диету "Любимая",я на ней за неделю почти 5 кг скинула

vehsx 2
15 августа 2014 года
0
Обалдеть!!!! Keep it up!!!

inna-56
15 августа 2014 года
0
Результат впечатляет, супер!

saule K
15 августа 2014 года
0
Молодец!

NastenkaK
15 августа 2014 года
0
Обалдеть Вот это результат! Вот это сила воли! Мы так похожи внешне, что я прям не поняла сначала, почему моя фотка здесь Действительно, на фото ДО, это почти я)))) Очень надеюсь что и мне хватит силы воли дождаться такого же результата! А раскажите примерное меню, пожалуйста Или это просто ограничения во вредностях без особых условий?

Helen Kuznechik
18 августа 2014 года
0
Спасибо)))
Ничего жирного и сладкого. Иногда конечно не могла удержаться чтобы не съесть конфетку, но это мне не помешало похудеть.

хрямзик
15 августа 2014 года
0
шикарно ! конечно молодец !на первом реально как будто ребенок которого безперестанно булочками бабушка кормила!ну а на втором нет слов!леди!вот заслужила!
ты красавица!не забывай об этом!но в самую первую очередь ты сильна и волей и духом!хочу стать примером!!!!

Helen Kuznechik
16 августа 2014 года
0
спасибо огромное) очень приятно)

Лышко Ирина
16 августа 2014 года
+1
Супер!!!! Шикарно выглядите !!!!

Miracle60
16 августа 2014 года
+1
Умница! Ничего не висит, все подтянуто!

honina2
18 августа 2014 года
0
вы молодец!!! а что с кожей под руками? не провисла или вы какие-то упражнения делаете?

Helen Kuznechik
18 августа 2014 года
0
Руки кстати говоря меня вообще радуют. Я их некоторое время гантельками прокачивала. Не знаю, может благодаря этому они у меня в очень хорошей форме)))

37marina37
18 августа 2014 года
+1
Присоединяюсь к словам девочек. Вы супер !

benefseji
18 августа 2014 года
+1
Молодец! Давно за вами наблюдаю! Умница красавица!!!

Helen Kuznechik
19 августа 2014 года
0
Девочки, всем огромное спасибо. Так приятно слышать такие хорошие слова в свой адрес!

Dreyna
19 августа 2014 года
0
А принцесса то какая стала Как здорово! Муж теперь не отпускает, наверное. никуда Так держать и не сдаваться !

Helen Kuznechik
21 августа 2014 года
+2
УРААААА) я выиграла спор с мужем. Теперь все магазины мои))) Даже не ожидала. На обычных весах со стрелочкой мой вес вчера показал 53 кг. Правда я не совсем довольна, т.к. электронные не хотят показывать этот вес(

irinavs
21 августа 2014 года
0
главное, потом вес удержать) А то накупите на радостях вещичек размера 42...Поздравляю)

Helen Kuznechik
22 августа 2014 года
0
Спасибки)

Люлечка23
22 августа 2014 года
+1
я уже собралась ворчать - зачем, мол, в категори ДО выставлять беременный живот??
ты просто супер-умочка! держи свой вес!!
--
три килошки можно добить на белкЕ.

Helen Kuznechik
23 августа 2014 года
+1
спасибки)))

Ручной Светлячок
26 августа 2014 года
0

Radiator
28 августа 2014 года
+1
Ого! Смотивировала! Пойду позанимаюсь

Alehhik
2 сентября 2014 года
0
Умница!!!))) а сколько калорий придерживались и сколько раз в день питались? Спасибо

Alehhik
2 сентября 2014 года
0
Умница!!!))) а сколько калорий придерживались и сколько раз в день питались? Спасибо

Helen Kuznechik
2 сентября 2014 года
0
Спасибо) от 900 до 1200. Ела 5-6 раз в день, из них 3 раза (1-й завтрак, обед и ужин) я ела основную еду. А остальные 2-3 раза маленькие перекусики, в основном фруктами или кефирком.

Nadi88
9 октября 2014 года
0
Некоторые девушки с лишним весом наверное и не догадываются что у них большие глаза, выразительные пухлые губы Вы красотка

Helen Kuznechik
9 октября 2014 года
0
спасибо)

Балашутка
14 октября 2014 года
0
Я ни в коем случае не против полных людей, но все же стройный человек выглядит гораздо привлекательнее))) Вы молодец, надеюсь, муж Вам проспорил))

Helen Kuznechik
14 октября 2014 года
0
проспорил!!!

Светлана Князева
14 октября 2014 года
0
Мне тоже интересно. А на что спор был?

Helen Kuznechik
14 октября 2014 года
0
спор был на деньги, которые я уже трачу очень даже хорошо на походы по магазинам)))

gushina221162
24 ноября 2014 года
0
Какая ты умничка, молодец! !!!

barulya8
13 марта 2015 года
+1
На фото до прям похоже на мой тип фигуры Никак не могу собраться Но посмотрела на Ваши фото и решила,все!Сегодня сажусь на пп и никаких вредностей!Если у вас получилось,то и я смогу!Большое спасибо за мотивацию!Вы супер


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

Лилечек 70
2 дня назад
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь