34 кг за 7 месяцев
Было:
Январь 2014 – 110 кг
|
|
Стало:
Август 2014 – 76 кг
|
Публикуюсь уже наверное 5-й раз. Для собственной стимуляции и может быть кому-то мой опыт поможет похудеть.
Как и раньше придерживаюсь системы -60 Миримановой.
Немного отклонялась на правильное питание от системы когда была на море.
За это время похудела на 34кг. Еще осталось похудеть на 11кг.
Вес уже уходит медленно.
С осени начну заниматься в спорт комплексе. Плавание регулярно, тренажерка и фитнес.
Очень сильно обвисла кожа после такого сильного похудения, особенно проблемное место живот. Так как я родила 2-х детей в большом весе, видимо кожа очень сильно растянулась в этом месте.
Размер одежды поменяла за время похудения 7 раз :)
Девченки, верьте! У вас все получится! Главное не сдаваться!
|
|
18 августа 2014 года |
5
|
6787 |
74 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
34 кг за 7 месяцев
|
|
Публикуюсь уже наверное 5-й раз. Для собственной стимуляции и может быть кому-то мой опыт поможет похудеть.
Как и раньше придерживаюсь системы -60 Миримановой.
Немного отклонялась на правильное питание от системы когда была на море.
За это время похудела на 34кг. Еще осталось похудеть на 11кг.
Вес уже уходит медленно.
С осени начну заниматься в спорт комплексе. Плавание регулярно, ...
Читать полностью
|
Желаю Вам успехов в дальнейшем!!! Буду следить за вами))
Конечно нет крпичиков на животе и он не плоский, но он нормальный и она может себе позволить одеть молодежный купальник бикини.
Но самое главное мне кажется это закрыть рот и не жрать. Многие женщины в возрасте которым спорт противопоказан похудели прилично лишь питаясь правильно.
Но спорт мне кажется очень важен для тех кто хочет е просто похудеть, но и после этого хорошо выглядеть. Подтянуто. Кожа что бы не висела и мышцы были в тонусе
А по поводу кожи - море вам не помогло в плане подтягивания?
Звезда! Молодчинка! Спасибо, что вдохновляете своим примером!!!