 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Было:
23 мая 2014 – 142 кг
|
|
Стало:
16 августа 2014 – 122 кг
|
| Рейтинг: +194 |
|
23 августа 2014 года | 7674 | 46 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
В процессе. Цель 82 кг. Диета Дюкана с личными видоизменениями. Велотренажер с пропусками дома. Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
 |
Лилечек 70
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Очень заметен результат.
Удачи вам в достижении желаемого результата.
Просто у меня тоже проблема в основном в животе.
я не соблюдаю правило "только обезжиренная молочка", сейчас в пору арбузов и дынь ем их с удовольствием и не расстраиваюсь что там сахар, и позволяю себе больше 2ух допов в день, не всегда конечно но позволяю.
в молочке в основном ориентируюсь по вкусу, ну и не ем конечно сметану, или жирные йогурты(их всегда стараюсь кушать 2 в день), иногда на работе могу в кофе сливки добавить( не люблю черный) просто если нет молока, то мне вреда от черного кофе больше чем от сливок. Не соблюдаю правило не больше 8 крабовых палочек в день : ) правда и больше 300гр никогда не ем, если еду на работу беру с собой пачку в 200гр и всю ее за сутки съедаю( работаю сутками). Причем я так питаюсь с самого начала и тем не менее вес уходит по плану, конечно +-2 кг бывает туда сюда скачет , но это все вода и неправильное взвешивание.
про тапки:
купили в икее 3 пары разных цветов, мне мужу и сыну, так за 2 года ни разу никто не одел одинаковые : ) даже если специально искать : )
Еще раз спасибо девочки за поддержку : )
Поздравляю
Вы молодец! Успехов Вам в продолжении!