Главная > Фото До и После

60 кг за 12 месяцев

Было:


Сентябрь 2013 – 120 кг

Стало:


Сентябрь 2014 – 60 кг

Кто то скажет что это нереально,кто то подумает что если на столько похудела-это точно анорексия. Что поделаешь,у каждого свое мнение:-)
Когда решила похудеть,начала со строгого ограничения в питании. Ничего жареного,сладкого,маринованного,соленого... И потом как то постепенно пришла к сыроедению. Могу заранее сказать что каждый месяц сдаю анализы крови,все в норме. Проблем с менструальным цыклом нет,наобарот все как надо,наладилось. В общем,мой организм не против этих перемен:-) Естественно,не обошлось без спорта:-)
На фотографии "после" в черном платье и большим цветком мой вес 63кг,в светлом платье-65,вместе с мужем и ребенком -75кг. К сожалению,сейчас нет возможности сфоткаться. Да и 60 особо не отличается от 63кг:-) Рост 175,параметры на данный момент 89-66-90.
Если у кото будут вопросы,пишите,с радостью помогу чем смогу :-)
Забыла указать что я ни в коем случае не голодаю. На данный момент у меня в день примерно 2тысячи ккал :-)
Рейтинг:  +319
Karolina1990
12 сентября 2014 года 20 11290 68
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 60 кг за 12 месяцев
  Кто то скажет что это нереально,кто то подумает что если на столько похудела-это точно анорексия. Что поделаешь,у каждого свое мнение:-) Когда решила похудеть,начала со строгого ограничения в питании. Ничего жареного,сладкого,маринованного,соленого... И потом как то постепенно пришла к сыроедению. Могу заранее сказать что каждый месяц сдаю анализы крови,все в норме. Проблем с менструальным ... Читать полностью
 

Комментарии:
Пингвинчик
12 сентября 2014 года
0
Ой, ну это просто невероятно!!!!
У мен вопросы:
1.Скажите, а какой у Вас рост???
2.Вы похудели именно за год или за больше/меньше?
3.Что из спорта?
4.Как вы умудряетесь сыроедением наедать 2000ккал???
У меня не получалось наверное и 600 наесть

Karolina1990
12 сентября 2014 года
+1
175cм у меня рост.
Да я вечно что то жую, муж отчаянно пытается меня накормить :-) ну у меня как в какой день,стараюсь сама больше кушать чтобы избежать проблем со здоровьем,чего очень не хочется:-(
Раньше как и вы наедала с трудом 600-700ккал:-)

Karolina1990
12 сентября 2014 года
+1
Спорт-бег,пресс,приседания,эллиптический тренажер и упражнения с гантелями уже по 1.5 кг каждая:-)

Nazareta
12 сентября 2014 года
0
Очень очень здорово!!!!! Скажите а Вы до полноты были такой худенькой?

Karolina1990
13 сентября 2014 года
+1
Спасибо:-) я до беременности в 2011 году была 70кг. Всю жизнь так 70-75... Встала на учет по беременности в 75. Потом после родов ела редко но очень много. И это было все то,что можно было быстро приготовить :-D вот и потихоньку наела :-(
А вот 60 кг я весила очень давно:-)

lena_lo
12 сентября 2014 года
+2
Вы -просто умница и пример для всех!!! Можете написать примерно Ваш рацион на день,примерное меню .?

Оленька697
12 сентября 2014 года
0
Шикарно! Как из сказки .....принцессу расколдовали Восхищаюсь вами! Очень интересно меню

CarinaXL
12 сентября 2014 года
0
Слов нет, одни положительные эмоции!!!

karamel48
12 сентября 2014 года
0
Красавица !!!!!!

Juliyasil
12 сентября 2014 года
0
А белок употребляете хоть какой то? Если да, то какой?

olesandra33
12 сентября 2014 года
0
действительно расколдовали красавицу!

ignatevna-2014
12 сентября 2014 года
0
Вот это результат!!!! Вы просто умница! Смотритесь просто потрясающе!!!

Маришка 13
12 сентября 2014 года
0
Просто супер!Молодец!

Dasha1987
12 сентября 2014 года
+1
Вот это преображение!!! Вы стали просто шикарной красоткой

Бархатная осень
13 сентября 2014 года
0
Просто слов нет Была симпатичная такая булочка-пышечка, а стала невероятная стройная красавица. Я искренне поздравляю!!! А как муж реагирует на такое перевоплощение?

Karolina1990
13 сентября 2014 года
+3
Спасибо:-) Ему тоже нравится. Уже привык. Он же меня каждый день видит :-) любит когда я юбки короткие надеваю,красивые платья.. Естественно,в 120 кг так не оденешься:-)

leonarija2011
13 сентября 2014 года
0
Cупер-молодец !!

Labor
13 сентября 2014 года
0
Здесь столько удивительных героинь, поборовших себя, и Вы теперь одна из них. Просто расскажите для нас всех - ПОЧЕМУ ВЫ НАЧАЛИ худеть и ДЛЯ КОГО вы начали худеть. И что делать тем, кто никак не может начать и даже просто понять, что пора начать?

Karolina1990
13 сентября 2014 года
0
В первую очередь, для себя! Никогда не была настолько полной! Было много одежды в фкафу,которая была маленькая. Но меня это не стимулировало. Я все списывала на то что вещи садятся в стирке,а не я толстею :-D одену что то,сбоку на себя в зеркало гляну-и вроде как выгляжу на 70кг,так и жила! Потом один раз у свекрови взвесилась,и весы показали 118кг! Это был шок! Потом через какое то время я увидела там же 120кг... Это был для меня как стук молотком по голове... И тут я на подсознательном уровне поняла что больше так нельзя! И начала борьбу с жиром! :-)

Юля_из_июля
2 октября 2014 года
0
Очень-очень верные слова! У меня было так же! Только я "прозрела", когда увидела на весах 78,6 кг.. Сейчас мой вес 59 кг при росте 164 см - намного комфортнее себя ощущаю. А худеть надолго можно только ДЛЯ СЕБЯ. Все внешние стимулы - дополнительная мотивация к той, которая должна быть внутри. Тогда и на дне рождения можно от тортика отказаться, и на корпоративе больше плясать, чем пить

My_Vic
13 сентября 2014 года
0
Ух, какие глаза Преображение просто супер!!!

anastasiya kochulova
13 сентября 2014 года
0
Вы вообще умница...давно за вами наблюдаю. . И уважаю..
Молодец такая

Karolina1990
13 сентября 2014 года
0
Спасибо:-)

iriza777
13 сентября 2014 года
0
"И потом как то постепенно пришла к сыроедению...На данный момент у меня в день примерно 2тысячи ккал :-)"
Подскажите, пожалуйста, ЧТО можно съесть при сыроедении на 2000 ккал в сутки?

Karolina1990
13 сентября 2014 года
+1
Легко! Я очень люблю сухофрукты. Например в день я стабильно сьедаю 200г за несколько заходов. Если в 100г почти 500ккал то в 200г почти тысяча! А сьесть нв тысячу ккалорий фруктов и овощей-не проблема:-)

Skaza4naya
13 сентября 2014 года
0
какая красотка!!!! И как не стыдно было прятать такую красоту!

Лана2012-89
13 сентября 2014 года
0
Офигеть просто супер)))Вы красавица)))) А как кожа и как ухаживали?)))

Nazareta
13 сентября 2014 года
0
Желая вам всяческих удач очень за вас рада!!!!

ЛедиМисс
13 сентября 2014 года
0
Вы просто молодец! Я давно наблюдаю за вашими успехами, Вы-умничка. Скажите, вы ровно за год сбросили 60 кг или меньше года? И как уходил вес в первые месяца? Как кожа на животе и есть ли растяжки?

benefseji
13 сентября 2014 года
0
Тоже давно за вами наблюдаю! Просто слов нет!!! Умница! Красавица! Муж наверное в шоке от перемен. Молодчинка!!!

v-Katerinka-v
13 сентября 2014 года
0

звезда в тумане
13 сентября 2014 года
0
Просто потрясают такие результаты !

miss kasper2015
13 сентября 2014 года
0
молодец!

lena1611
13 сентября 2014 года
0

Jctym
13 сентября 2014 года
0
СУПЕР!!!!

заннаа
13 сентября 2014 года
+1
Вы большая умница и сила воли у вас железная но меня интересует вы употребляете белок,а как вы будете питаться зимой и если не трудно напишите примерное меню на день .

Nazareta
14 сентября 2014 года
0
да интересный вопрос про кожу с вас ведь вышел))1 такой же человек как вы))) кожа затянулась? сама? или без спорта ни как?

Karolina1990
15 сентября 2014 года
0
А кожа может сама просто так затягиваться? А я не знала))) жаль что у меня не тот случай,только со спортом! Обертывания делаю очень редко, скраб,антицеллюлитный крем( который греет). Ничего такого особого не могу Вам посоветовать:-) У меня кожа не эластичная,растяжек после беременности на животе очень много. И вот то что располнела-остались растяжки. А вот от похудения нет растяжек,старые стали только белыми и все :-) тут либо смириться,либо хирургическим путем от них избавляться :-)

Маска в ночи
3 октября 2014 года
0
Медовый массаж попробуйте https://www.diets.ru/post/408404/

alecsa66
7 октября 2014 года
0
Ссылка почему не открывается.

Nazareta
14 сентября 2014 года
+2
Мне очень важен этот ответ! Потому что я сбросила на данный момент 38 кг Бодифлекс и вроде всё так ни чего но впереди ещё 32 кг! Подскажите как правильно поступать всё это время с кожей! что бы потом не было стыдно за то что худая а короткое носить не могу?

Spock
15 сентября 2014 года
0
Мне кажется, бодифлекс, скраб, самомассаж, обертывания с лифтинговым эффектом вам помогут

VetlanaS
15 сентября 2014 года
+2
Я в восторге!!!!Настоящий подвиг!!!!!

Karolina1990
15 сентября 2014 года
0
Спасибо:-)

лека67
15 сентября 2014 года
0
Этого не может быть!!! Такое преображение, просто здорово! Молодец! Пример для подражания!!!

ЕгоЛеся
15 сентября 2014 года
0
отлично! я уже раньше писала вам коментик)) Вы умничка!!! Правильно!- это не сказка, это реально (сама по себе знаю) , главное захотеть!

sitlalio
15 сентября 2014 года
0
Просто СУПЕР!!!!

oksi 77
15 сентября 2014 года
0
результатище , обалдеть!!! Классно выглядите!!!

Karolina1990
15 сентября 2014 года
0
Спасибо большое:-)

дваждымамулька
15 сентября 2014 года
0
вау!!!

Ударю Током
16 сентября 2014 года
0
Супер результат! Фигурка - класс!!!
(Я угораю над Вашим мужем на фотке "ДО", где вы вдвоем...

ОЧакова
19 сентября 2014 года
0
Красавица !!!

Mariya-ZVZ
19 сентября 2014 года
+2
Посмотрев на вас хочется отругать себя за то, что не могу сбросить несчастные 20 кг. Вы просто молодчина и очень красивая девушка. Настоящий пример для подражания!!!

Муська
22 сентября 2014 года
0
вы очень красивая пара
и вы умница!

natalixoxlucha
1 октября 2014 года
0
Офигеть!!!!!!

VetlanaS
1 октября 2014 года
0
А-А-А-балдеть!!!! Молодец!!!

Ниагара 35
2 октября 2014 года
0
Какая красотка!!!

Dari28
8 октября 2014 года
0
Честно? Я в шоке, обалдеть!!!! Минус лет 10 возраста, и какая красавица, хотя вы и до этого были очень ухоженные!! Ну невероятно просто! Тысячу плюсиков вам!

Leticia17
11 октября 2014 года
0

сыроежка777
19 октября 2014 года
0
Каролина, Вы герой!) я тоже имею опыт сыроедения. За 6 месяцев минус 14 кг. Мне больше и не надо было. Скажите пожалуйста вы кушали сыроедческие десерты, растительное масло и соевый соус... И мед? Как у вас отношение к этим продуктам?

Karolina1990
20 октября 2014 года
0
Спасибо! неа,десерты не кушаю. если хочется чего то сладкого,кушаю орешки,сухофрукты... растительнре масло тоже нет. а вот мед каждый день,по несколько ложек :-) и соевый соус тоже не употребляю:-)

Lily_AV
23 октября 2014 года
0
Разительные перемены! Вы большая молодец! И мне импонируют люди, которые слушают и подстраиваются под свой организм, не насилуя его

юлия1310
14 ноября 2014 года
0
какая вы молодец, я вами просто восхищаюсь, браво!!!!!!

anisia 90
19 ноября 2014 года
0
Боже...я восторге от Вас.. Какая сила воли

Karolina1990
19 ноября 2014 года
0
Спасибо!Стараюсь!Жаль что родные не особо понимают мое питание.Свекровь уже мужа накручивпет своей анорексией...Так надоело...Неужели при росте 175см параметры 88-65-88 это так прям "анорексично"?? Кушаю я с аппетитом,но некоторые люди меня просто не понимают,это обидно :-(

gushina221162
24 ноября 2014 года
0
Какая ты умничка, молодец! !!!

Жанна_66
7 июня 2015 года
0
ДО и не скажешь,что у вас 120 кг....у меня рост 170 см ,но в 120кг я была бы колобок,наверное...Супер результат!

hov777
28 марта 2017 года
0


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

Лилечек 70
2 дня назад
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь