25 кг за 45 месяцев
Было:
Январь 2011 – 89 кг
|
|
Стало:
Сентябрь 2014 – 64 кг
|
Наткнулась на систему -60 в 2011 году и так хорошо она мне пошла, что легко и быстро (6 мес) я похудела на -20 кг. Потом было долгое плато, срывы. Но всеми правдами и неправдами (ПП, магги, 6 лепестков, разгрузочные дни) я возвращалась к своим 69 кг. А ниже никак((. И вот в 2014 году взялась за себя и ушла таки от 69 кг к 64,5 (подсчетом калорий, ПП).
Спорт присутствовал всегда, но не был регулярным. Быстрая ходьба, силовые, танцы.
уход за кожей - скраб кофейные, всякие крема.
45 мес...прям как-то много. Но похудение - это уже образ жизни у меня. Я из той породы, кому никогда нельзя расслабляться
|
|
15 сентября 2014 года |
1
|
2950 |
20 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
25 кг за 45 месяцев
|
|
Наткнулась на систему -60 в 2011 году и так хорошо она мне пошла, что легко и быстро (6 мес) я похудела на -20 кг. Потом было долгое плато, срывы. Но всеми правдами и неправдами (ПП, магги, 6 лепестков, разгрузочные дни) я возвращалась к своим 69 кг. А ниже никак((. И вот в 2014 году взялась за себя и ушла таки от 69 кг к 64,5 (подсчетом калорий, ПП).
Спорт присутствовал всегда, но не был ...
Читать полностью
|
Круто...расскажите своё примерное меню на минус 60..Пожалуйста
Какая работа проделана над собой! Так держать!