11 кг за 11 месяцев
Было:
Октябрь 2013 – 86 кг
|
|
Стало:
Сентябрь 2014 – 75 кг
|
Не знаю, видно ли разницу на фото, но по весам минус 10кг. Стройнела постепенно, были срывы, праздники и т.д., но я всегда возвращалась к ПП. Спорт был нерегулярным. В основном я занималась налаживанием пищевых привычек.
Ограничение сладкого, мучного по максимуму. Ограничение жирного в разумных пределах. И правильные углеводы подключала.
Такая история.
Это не предел. Стройнею дальше)
Поддержите, девочки, а то осень на дворе)))
|
|
21 сентября 2014 года |
2893 |
36 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
11 кг за 11 месяцев
|
|
Не знаю, видно ли разницу на фото, но по весам минус 10кг. Стройнела постепенно, были срывы, праздники и т.д., но я всегда возвращалась к ПП. Спорт был нерегулярным. В основном я занималась налаживанием пищевых привычек.
Ограничение сладкого, мучного по максимуму. Ограничение жирного в разумных пределах. И правильные углеводы подключала.
Такая история.
Это не предел. Стройнею ...
Читать полностью
|
Продолжай, результат виден!
В кадре нигде нет еды)))
А вообще жду кофе...
Спасибо за поддержку)
После такой поддержки хочется стараться с утроенной энергией))
если про него, то не поверите из INCITY
Теперь беременность и все труды насмарку)
Будем здоровы и стройны!