20 кг за 12 месяцев
Было:
Август 2013 – 106 кг
|
|
Стало:
Август 2014 – 86 кг
|
Здравствуйте,мои дорогие девчёнки! Меня зовут Надежда, мне 41 год. Похудела за год на 20 кг. Былой опыт резкого похудения и такого же быстрого набора веса убедил меня в том, что худеть надо постепенно и навсегда) Сейчас процесс похудения продолжается. Начала худеть с недели в клинике голодания, хорошо почистила организм и подготовила к дальнейшему процессу. В Клинике за неделю ушло 6 кг. Дальше был Великий пост- ещё минус 7 кг. Пришла к вегетарианству. Потом был июль 2014, когда я пошла в сыроедческо- веганский поход.
О моём похудении в этом походе здесь: http://letista.ru/2014/08/29/pohod-po-likiyskoy-trope-v-iyule-ili-kak/
В походе скинула ещё 4 кг, сейчас продолжаю худеть, перестраивая своё питание. Цель- 80 кг, именно в этом весе мне комфортней всего. Всем удачи и веры в себя!
|
|
25 сентября 2014 года |
5670 |
30 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
20 кг за 12 месяцев
|
|
Здравствуйте,мои дорогие девчёнки! Меня зовут Надежда, мне 41 год. Похудела за год на 20 кг. Былой опыт резкого похудения и такого же быстрого набора веса убедил меня в том, что худеть надо постепенно и навсегда) Сейчас процесс похудения продолжается. Начала худеть с недели в клинике голодания, хорошо почистила организм и подготовила к дальнейшему процессу. В Клинике за неделю ушло 6 кг. Дальше ...
Читать полностью
|
Только низа чтобы не подумала,что вы худели со 106 до 89 кг
Скорее с 76 до 60 .Может из-за роста , на фото так кажется.Но в любом случае вы молодец
А какой рост у вас?