24 кг за 3 месяца

Было:

1 июля 2014 – 129 кг

Стало:

1 октября 2014 – 105 кг

Подсчёт ккалорий. Спорт пока не добавляла. Отказ от вредностей. Сейчас вес стоит уже 2 недели. Не могу сдвинуть, жду от вас помощи и поддержки.
Фото промежуточные я ещё в процессе. Работы впереди ещё ооооочень много, но я готова идти до конца! Вот только бы чуть сдвинуться дальше и уже полегчает сразу.

Рейтинг: +181

Жужуня

3 октября 2014 года

6646

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1332754/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">24 кг за 3 месяца</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1332754/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014oct/03/53/2133541_30037-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Подсчёт  ккалорий. Спорт пока не добавляла. Отказ от вредностей. Сейчас вес стоит уже 2 недели. Не могу сдвинуть, жду от вас помощи и поддержки.
 Фото промежуточные я ещё в процессе. Работы впереди ещё ооооочень много, но я готова идти до конца! Вот только бы чуть сдвинуться дальше и уже полегчает сразу.
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1332754/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1332754/
              ]24 кг за 3 месяца[/url][/b][/size]
              Подсчёт  ккалорий. Спорт пока не добавляла. Отказ от вредностей. Сейчас вес стоит уже 2 недели. Не могу сдвинуть, жду от вас помощи и поддержки.
 Фото промежуточные я ещё в процессе. Работы впереди ещё ооооочень много, но я готова идти до конца! Вот только бы чуть сдвинуться дальше и уже полегчает сразу. [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1332754/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

happy I

3 октября 2014 года

Успеха!!!!!!!!!!!

Ответить

Nazareta

3 октября 2014 года

Я в шоке за 3 месяца?! я за пол года столько скинула) Умница!!!! Красавица!!!! Я почти в то м же весе посмотрим кто первый) если ваша цель 70 конечно)

Ответить

Жужуня

3 октября 2014 года

Вызов принимаю. Будем соревноваться! Или лучше идти вместе! Так веселей!

↑ Ответить

Nazareta

3 октября 2014 года

я по Дюкану) но всё же давайте вместе!!!!

↑ Ответить

Жужуня

3 октября 2014 года

ОК. По Дюкану мне отруби не нравятся, а так тоже ничего.

↑ Ответить

mallinca

3 октября 2014 года

делайте обмеры всех частей тела, когда вес стоит объемы как правило уходят и это мотивирует не хуже отвесов. Замеряйте все , шею, плечи, щеки и вас удивит как хорошо уходит жир в то время как весы упорно молчат

Ответить

Ниагара 35

3 октября 2014 года

УХ ,ТЫ!!! Могу поделиться опытом, когда у меня стоит вес, я делаю разгрузочный день, и еще помогает спорт, сдвинуть вес с мертвой точки. За ВАС очень рада, 3 года назад, я весила 132кг, за год скинула 20, и остановилась, а в этом году сначала года весила 118, сейчас 96кг, иду к 72кг.ИТЕПЕРЬ Я ТОЧНО НЕ ОСТАНОВЛЮСЬ, ВОТ СМОТРЮ НА ВСЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ, И МОТИВАЦИИ ХОТЬ ОТБОВЛЯЙ.УДАЧИ!!!

Ответить

Жужуня

3 октября 2014 года

Спасибо! Я за эту неделю просмотрела почти все фото ,,до и после". Очень мотивируют и много полезного есть в комментах. Мне в застоях помогал молокочай, а сейчас два раза и только по полкило. Раньше за день минус два было. Но я не сдаюсь, просто продолжаю дальше идти, но хочется отвесиков

↑ Ответить

Juliyasil

5 октября 2014 года

Два раза в неделю разгружаетесь на молокочае?

↑ Ответить

Streltsa

4 октября 2014 года

умница)) главноое не расслабляться!!! а какой у Вас коридор?

Ответить

Жужуня

4 октября 2014 года

Спасибо! Пока не более 1100 - 1200. Меньше можно, а больше ни - ни. И ещё вода 1,5 - 2л.

↑ Ответить

Lenok Il

4 октября 2014 года

Красавица

респект и уважуха

помолодела и похорошела

Ответить

Жужуня

4 октября 2014 года

Спасибо за добрые слова!

Я так понимаю, будем дружить?

↑ Ответить

Lenok Il

4 октября 2014 года

Еще как будем

у нас с тобой цель одна

↑ Ответить

Жужуня

4 октября 2014 года

Я заглянула в гости

, да, цель одна, но старты разные были. Зато вы меня опережаете, но я поспешу следом, не отставая

↑ Ответить

Anna_jan

4 октября 2014 года

Сделайте 1-2 чисто белковые дни... И вес сдвинется. Тогда мотивация поможет Вам двигаться дальше.

Ответить

Жужуня

4 октября 2014 года

Спасибо за совет, а белковые на мясе или можно молочку и творог? Подскажите

↑ Ответить

Anna_jan

4 октября 2014 года

Можно нежирную молочку и нежирный творог.

↑ Ответить

тетя мо

4 октября 2014 года

У меня тоже были периоды, когда вес замирал, зато потом бац и минус полкило, бац и минус килограмм! Не стоит гипнотизировать взглядом показания весов, лучше добавить физической активности-для начала наклоны и повороты всякие, что-нибудь лежа изобразить! Успехов!

Ответить

artelen

4 октября 2014 года

Дорогая жужуня! Когда вы дойдете до веса 71 кг он ваще может неделями даже на сто грамм не уходить! Поэтому готовьтесь к тому что в вашем теле остается все Меньше и Меньше жира и организм просто боится отдавать его еще и еще больше! Поэтому сдаться-это означает в будущем начать опять сначала...и не факт что со 132...возможно и больше! Вот этот страх и есть самая большая мотивация, я больше не хочу весить 90, поэтому я буду кушать разрешеную мне пищу и ждать сброса каждых ста грамм..

Ответить

elik120389

4 октября 2014 года

просто ждите)) у меня 3 недели ровно стоял,потом сам пошел вниз. удачи!! и не занижйте каллорж ниже 1200

Ответить

Гало4ка57

4 октября 2014 года

Вот это умничка!!! Я на 18кг за 9 месяцев только похудела, только у меня вес стоял ровно три месяца, +/- 1 кг. Уже и ревела, но не сдавалась, а потом сам по себе сдвинулся, и похудение пошло дальше))). Организму тоже надо привыкнуть к новому весу. 24 кг за три месяца очень много для организма (и очень хорошо для худеющего), вот он и приостановил процесс похудения, а когда привыкнет, то потом дальше запустит))) Главное не сдаваться!!!

Ответить

Веснухина

4 октября 2014 года

класс

Ответить

savatika

4 октября 2014 года

Иногда при "застоях" веса помогают загрузочные дни , позвольте себе чуть больше ,чем обычно калорий на 200-300 в течении 3 дней, а потом снова на свою калорийность возвращайтесь , откажитесь от молочного,там есть лактозный сахар(это молочка),а он тормозит сброс веса. Устройте себе то,что вы никогда не делали: полезьте в горы(с инструктором) или на скалодром, прокатитесь на лошади, сходите в поход ,ну вы понимаете. Как сейчас модно говорить выйдите из зоны комфорта.А то чего вы уже достигли очень похвально, представьте что вы тащите 24кг. сахара из магазина, иногда 5кг сил нет нести,а тут столько вы УМНИЦА,буду следить за вашими успехами,а они уже есть.

Ответить

Жужуня

4 октября 2014 года

Спасибо за советы! У меня есть лестница в метро, которую просто невозможно обойти. Теперь каждый день, подходя к ней, я мысленно оставляю уже 8 шт 3-хлитровых банок жира ( в каждой руке по 4 штуки ) и иду вверх. И так становится легко!

↑ Ответить

Leshika

4 октября 2014 года

нормально,что вес стоит,вы и так очень много скинули за 3 месяца,не гоните лошадеи

Ответить

Ооляля

4 октября 2014 года

Молодец! Успехов в дальнейшем!

Ответить

inna-56

4 октября 2014 года

Это вы круто, главное,чтобы безвозвратно!

Ответить

ruabiha 10

4 октября 2014 года

Впечатляет

Терпения,упорства и отвесов

Ответить

Люблюего

4 октября 2014 года

Класс!!!!!!Я тож так хочу!

Ответить

Juliyasil

5 октября 2014 года

У меня ушло 10 кг за 3 месяца и уже больше месяца вес стоит

ни молокочай ни загрузочные дни не помогают

Спорт есть в виде зарядки и домашних упражнений, стараюсь двигаться много.
Не знаю, что делать...

Ответить

NNash

6 октября 2014 года

На чем сидишь?

↑ Ответить

Juliyasil

7 октября 2014 года

Вообще на правильном питании)) но в основном это белки и овощи,фрукты..

↑ Ответить

NNash

6 октября 2014 года

Вы молодец!

А вы не пробовали "Американские горки", когда сидишь на подсчете помогают.

Ответить

jelena8

6 октября 2014 года

Ответить

Goroschina

7 октября 2014 года

Ответить

Sandra I

8 октября 2014 года

Ого, как много за 3 месяца!

Ответить

Leticia17

11 октября 2014 года

Круто!!!

Удачи в дальнейшем похудении!!!

Ответить

сластена 32

29 октября 2014 года

Очень хороший результат!!!!!!Вы просто умничка!!!!!!!

Ответить

gushina221162

24 ноября 2014 года

Какая ты умничка, молодец! !!!

Ответить

Qe ti

2 декабря 2014 года

Ответить

NinaZor

12 декабря 2014 года

потрясающе! Молодец! У меня уже есть несколько примеров для подражания - Вы в том числе. И вес у меня сейчас почти такой же - давайте соревноваться?

Ответить

Жужуня

15 декабря 2014 года

Давайте! тем более так даже интереснее и есть лишний стимул. А на какой Вы диете? Может там что-то более эффективное есть и мне понравится.

↑ Ответить

Nazareta

16 декабря 2014 года

и про меня не забывайте)))) хотя я уже отстою(

Ответить

AOV

11 апреля 2015 года

Жужуня, Вы - больщущая умница!
Я надеюсь, что Вы победите свой вес!

Ответить

Жужуня

11 апреля 2015 года

Спасибо! Я очень стараюсь. Кстати , мы с вами в одном клубе, но по ходу он ,,умер"

Там полная тишина, жалко.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
1 день назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)