13 кг за 7 месяцев

Было:

Апрель 2014 – 72 кг

Стало:

Ноябрь 2014 – 59 кг

Диета, правильное питание, фитнес 3 раза в неделю и огромное желание постройнеть! Более подробно описывала в своих предыдущих фотках ДО и ПОСЛЕ.
Вес 59-60 кг держу с конца августа, т.е. реально похудела за 6 месяцев с веса 78, 5 кг до 60 кг. Просто фоток за март, перед началом японской диеты в нижнем белье у меня нет.

Рейтинг: +103

Юля_из_июля

13 ноября 2014 года

4558

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1356711/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">13 кг за 7 месяцев</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1356711/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014nov/13/22/2187582_78724-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Диета, правильное питание, фитнес 3 раза в неделю и огромное желание постройнеть! Более подробно описывала в своих предыдущих фотках ДО и ПОСЛЕ.
Вес 59-60 кг держу с конца августа, т.е. реально похудела за 6 месяцев с веса 78, 5 кг до 60 кг. Просто фоток за март, перед началом японской диеты в нижнем белье у меня нет.
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1356711/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1356711/
              ]13 кг за 7 месяцев[/url][/b][/size]
              Диета, правильное питание, фитнес 3 раза в неделю и огромное желание постройнеть! Более подробно описывала в своих предыдущих фотках ДО и ПОСЛЕ.
Вес 59-60 кг держу с конца августа, т.е. реально похудела за 6 месяцев с веса 78, 5 кг до 60 кг. Просто фоток за март, перед началом японской диеты в нижнем белье у меня нет. [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1356711/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

cat varenik

13 ноября 2014 года

Какая красотка!

Ответить

ShokoLady

13 ноября 2014 года

умничка!

Ответить

Sineglazka

13 ноября 2014 года

Супер!!! Млодец, вот как надо!! Разница колоссальная. Смотрю, даже прессик появился!

Ответить

Юля_из_июля

13 ноября 2014 года

Спасибо, девочки! Прессик - самая больная тема.. никак он не появляется. Если грудь и попа стали как раз идеальные - 90/90, то вот талия с точки 73 см не двигается

У меня ограничены силовые нагрузки, т.к. высокая степень миопии. т.е. нельзя давать большую нагрузку на глаза. Хочу сделать упор на бодифлекс и убрать живот именно дыхательными техниками Марины Корпан.

↑ Ответить

Sineglazka

13 ноября 2014 года

А так вроде и не заметно

↑ Ответить

Юля_из_июля

13 ноября 2014 года

Ну это на фотках не так заметно, в реальности же очень даже заметно

Еще, я думаю, из-за кесарева всё двигается со скрипом, складка над шрамом есть и понадобится еще очень много времени, чтобы её убрать совсем, если это вообще реально...

↑ Ответить

Sineglazka

13 ноября 2014 года

Желаю удачи, чтобы у тебя все получилось!

↑ Ответить

Ниагара 35

13 ноября 2014 года

Здорово!!!

Знаю что чем меньше вес тем сложнее его скинуть,

Вы молодец!!!

Ответить

любимира

13 ноября 2014 года

После-ДЕВЧУШКА получилась.

Ответить

Наталия Андр

13 ноября 2014 года

Я тоже так хочууууу!!!

Ответить

karamel48

13 ноября 2014 года

как классно вы изменились

Ответить

вишенка1980

13 ноября 2014 года

молодец

Ответить

Люлечка23

14 ноября 2014 года

кубикииии! красотень

Ответить

Oxana7n

14 ноября 2014 года

точно-кубики

Молодец

Ответить

Юля_из_июля

14 ноября 2014 года

Девочки, спасибо! но я не останавляваюсь на достигнутом

Хочу 55 кг и талию 65 см. Задача № 1 - не потерять при этом попу и грудь

Ответить

Nazareta

14 ноября 2014 года

умница! Красотка стала! А людей еще подключающих спорт я вообще уважаю!!!

Ответить

sveta berkutova

14 ноября 2014 года

Молодец! Вот бы мне так. У меня тоже кесарево и живот висит фартуком. Хочу постройнеть до 55 кг. может тогда все сравняется. Хотя тоже не верится. Ооооо как хочется чтобы было уже 59 кг. у меня.))))

Ответить

Юля_из_июля

14 ноября 2014 года

Удачи! Это просто, если хочешь. Но мне пришлось долго работать над собой в плане мыслей. Самое сложное - не заедать страсс сладеньким, а реальный инструмент - дневник питания и подсчет калорий. Все диеты основаны на них.

↑ Ответить

gulmira kif

14 ноября 2014 года

А какую диету вы соблюдали ?

Ответить

Юля_из_июля

17 ноября 2014 года

Сначала японскую, потом "Минус 60", сейчас считаю калории и питаюсь дробно, исключаю вредности

Ответить

financial_analyst

19 ноября 2014 года

Молодчина! С животика осталось чуток согнать )))
Обои зачетные!!!

Ответить

Юля_из_июля

20 ноября 2014 года

Спасибо

↑ Ответить

дваждымамулька

26 ноября 2014 года

вау!!! молодец!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
1 день назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)