13 кг за 2 месяца

Было:

15 сентября 2014 – 102 кг

Стало:

14 ноября 2014 – 89 кг

Результат 13,6кг - ровно за 2 месяца. В основе - правильное питание 5 раз в день, тренировочки кардио дома, много воды.

Еще даже половина пути не пройдна - цель 67кг

Рейтинг: +130

horo6aya

14 ноября 2014 года

5150

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1357528/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">13 кг за 2 месяца</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1357528/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014nov/14/36/2189789_36927-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Результат 13,6кг - ровно за 2 месяца. В основе - правильное питание 5 раз в день, тренировочки кардио дома, много воды.

Еще даже половина пути не пройдна - цель 67кг
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1357528/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1357528/
              ]13 кг за 2 месяца[/url][/b][/size]
              Результат 13,6кг - ровно за 2 месяца. В основе - правильное питание 5 раз в день, тренировочки кардио дома, много воды.

Еще даже половина пути не пройдна - цель 67кг [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1357528/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

Sineglazka

15 ноября 2014 года

Плохо, что фото не во весь рост. А так по личику очень даже заметно

Ответить

Кузмич2

15 ноября 2014 года

Молодец, что взялась за себя, ждем фото в 79 кг

Ответить

Oxana7n

15 ноября 2014 года

Молодец! Щеки исчезли

Ответить

вишенка1980

15 ноября 2014 года

красавица!

Ответить

МамаБо

15 ноября 2014 года

просто БРАВО!
успехов в дальнейшем!!!

Ответить

margo-puma

15 ноября 2014 года

умничка,так держать

Ответить

Sveta_Ch

15 ноября 2014 года

Примерно также первую неделю провела. Питание дробно пять раз в день, белок + клетчатка, тренировки 40 минут каждый день на беговой дорожке (кардиопрограмма ходьба и бег попеременно). Результат за неделю минус 3,1 кг. Было 74,6 кг, сегодня утром 71,5 кг на весах. Очень эффективно. Очень довольна, не голодаю, даже заставляю себя поесть иногда по времени.

Удачи Вам в дальнейшем снижении веса!

Ответить

apehtina tatyana

15 ноября 2014 года

Супер!!!!!!! Молодец!!!!!!

Ответить

Рыбникова Яна

15 ноября 2014 года

молодец!!!!!!!!!!!!!!прекрасно выглядиш!!!!!так держать вперед к цели!!!!

Ответить

Nazareta

15 ноября 2014 года

хороший результат!!!

Ответить

любимира

15 ноября 2014 года

Ты умничка.радуюсь твоим успехам и верю.что добьешься цели.ты красивая девушка.а похудеешь-будешь нравиться не только другим .но и собой гордиться.

Ответить

37marina37

16 ноября 2014 года

Красотка. Так держат !

Ответить

Елани

16 ноября 2014 года

Супер!!! А как со сладким и мучным?

Ответить

horo6aya

18 ноября 2014 года

никак )) мы больше не дружим )

↑ Ответить

jelena8

17 ноября 2014 года

Результаты видны на лицо!

Ответить

DariaC

18 ноября 2014 года

Вы такая красивая!))) Удачи вам!)) Результаты и правда на лицо)))

Ответить

gushina221162

23 ноября 2014 года

Какая ты умничка, молодец! !!!

Ответить

ЭлиЛили

24 ноября 2014 года

потрясающе

Ответить

lesyaveshenka-2

10 декабря 2014 года

Ты молодец, я тоже примерно начинаю с таким весом

Ответить

NinaZor

13 декабря 2014 года

могу представить - какая ты станешь через какое то время - личико кукольное, фигурка точеная! Не останавливайся - вперед! Молодчина! Все будет так, как задумала!!!

Ответить

anna vorozhun

26 февраля 2015 года

Девчата, всем привет.Расскажите, пожалуйста, как придерживаться правильному питанию?Что можно, а что нет. Столько прочитала, но так однозначного ответа и не нашла. Кому не трудно, подскажите.Сама сижу на диете Дюкана и совсем опустила руки. 75 кг. и никакого отвеса за 5 дней. Прошу у вас помощи!!!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
1 день назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)