Главная > Фото До и После

20 кг за 49 месяцев

Было:


Ноябрь 2010 – 85 кг

Стало:


Ноябрь 2014 – 65 кг

вес на фото стоит наобород.т.е.до беременности мой вес был 60-65кг,как и многие,после родов,я набрала не маленькое кол-во кг.очень хочу вернуться в былую форму,с большим удовольствием прислушаюсь к вашим советам как наиболее легко и главное безвозвратно скинуть 15-20кг.за ранее спасибо.пишите.
Рейтинг:  +77
zdv 1991
18 ноября 2014 года 1 6450 34
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 20 кг за 49 месяцев
  вес на фото стоит наобород.т.е.до беременности мой вес был 60-65кг,как и многие,после родов,я набрала не маленькое кол-во кг.очень хочу вернуться в былую форму,с большим удовольствием прислушаюсь к вашим советам как наиболее легко и главное безвозвратно скинуть 15-20кг.за ранее спасибо.пишите. Читать полностью
 

Комментарии:
Milana-Lima
18 ноября 2014 года
0
оригинальненько

zdv 1991
18 ноября 2014 года
0
спаибо,просто чтоб здесь разместить свои фото,необходимо чтоб вес "до",был больше веса "после"

АлинаЛав
18 ноября 2014 года
+1
я сначала не поняла- написала-"ой,какая умница" ,а тут вон оно что!!!
удачи в похудении

zdv 1991
18 ноября 2014 года
0
спасибо большое,вообще я уже 10 кг скинула, была 96,потом к прошлому новому году похудела до 75,но вес к сожалению не удержала,теперь 85 хочу всетаки вернуться для началак 75 а там и 65

АлинаЛав
19 ноября 2014 года
0
давайте давайте! берите себя в руки и стремитесь! я вот вообще не могу,мне это очень тяжело дается,постоянно срываюсь с ПП и диет. Ну никак не получается. 10 кг- это здОровский результат еще столько же,а потом посмотрите,может,и не нужно будет. Вы и вправду хорошо смотритесь в теле

zdv 1991
20 ноября 2014 года
+1
Спасибо,удачи нам и терпения.надо брать себя в руки,ведь чувствовать себя уверенно это здоро.ставлью перед собой первую цель,у меня 11 декабря госы,вот хочу до этого времени быть 79)))5 кг -уверенна это реально.

mallinca
18 ноября 2014 года
+6
я для себя нашла самый идеальный вариант диеты, это Дюкан. Быстро уходит вес, питание сытное и даже куча разрешенных десертов и выпечки. У меня процесс идет без срывов, за других не скажу. И если возникнет такая необходимость, то питаться таким образом готова всю жизнь.

zdv 1991
18 ноября 2014 года
0
большо спасибо,а что это за диете?

Мышка Иришка 2
18 ноября 2014 года
0
Поддерживаю. Сама сидела на Дюкане после родов. Тяжело, но оно того стоит. Удачи Вам+ терпения+упорства+спорт+правильное питание))))

zdv 1991
19 ноября 2014 года
+1
Большое спасибо.буду стараться.очень хочеться к новому году быть в форме)))

O Foxx
18 ноября 2014 года
0
Для меня самый лучший вариант стройнеть по методике Ковалькова, но выбирать что ближе и эффективней только вам. Удачи.

zdv 1991
19 ноября 2014 года
+1
спасибо)

Nazareta
18 ноября 2014 года
0
Главное захотеть!!!!!

Кузмич2
18 ноября 2014 года
+4
Парадокс наверное, но по мне Вы в большем весе гораздо красивее и лучше смотритесь. Максимум еще скинуть 5 кг иначе потеряете свой шарм

zdv 1991
19 ноября 2014 года
0
Честно,мне об этом частенько говорят,но хочется сябя ощущать чуточку стройнее.хоть кг на 10)))в целом спасибо.очень приятно)))

тина1
18 ноября 2014 года
+1
а вы в большем весе тоже очень хорошо смотритесь наверное просто надо немноо подкоректировать фигуру и будет все супер,

zdv 1991
19 ноября 2014 года
0
спасибо.я сильно и не хочу худеть,кг 10скинуть и подкочать чуть и я думаю будет хорошо)))

joze
18 ноября 2014 года
+4
Правильное питание + аэробные нагрузки 3-4 раза в неделю. А лучше комбинированные тренировки (суперсет) в тренажерном зале (2 силовых упражнение, затем бег на дорожке 5 мин.и таких 3 - 4 подхода, силовые упражнения должны быть на разные группы мышц. Это поможет не только похудеть, но и подтянуться. Вес должен уходить НЕ более 4 кг в мес., поэтому никаких голоданий, т.к. если быстрее, потом опять наберете.

saule K
19 ноября 2014 года
0

Lady of dreams
19 ноября 2014 года
0
Смотрю на вас и вижу своё отражение. Тоже сильно после родов поправилась. Удачи вам!

zdv 1991
20 ноября 2014 года
0
Спасибо)и вам удачи.

bola-bola
19 ноября 2014 года
0
Отлично Удачи в похудении!

zdv 1991
20 ноября 2014 года
0
и вам удачи)))

Туся Любимая
20 ноября 2014 года
0
Все получится!!!! Ты и сейчас красотка,но до была просто СЕКСИ_ЛЕДИ!!!!

zdv 1991
20 ноября 2014 года
0
ой спасиибо.конечно лишний вес лишает той уверенности в себе что была раньше,но ниче,главно сильно захотеть и можно все вернуть.так что вперед и с песней

Катерина Шмидт
20 ноября 2014 года
+1
учитесь на своих ошибках - только ПП и спорт. не будет страха "не удержать" вес. сама года 3 убила на мучения - сначала ограничения потом срывы, но постепенно пришла к ПП и стала спокойно жить, а не удерживать вес. Самый надежный и эффективный по результату способ. Удачи!!!

zdv 1991
20 ноября 2014 года
0
Спасибо.я пыталась,но тяжеловато будучи замужем ,готовя каждый день для семьи вмякие вкусняшки,удержаться.потому что мужа на пп мне посадить точно не удастся)))

O Foxx
20 ноября 2014 года
+2
Мой худой муж приучился к ПП, мои дети-спортсмены -тоже. У них естественно более высокая калорийность, но правильными продуктами. Я своих "убедила" когда, поедая большое количество продуктов, похудела на первые 20 кг.
Нет ничего заразительнее собственного правильного поведения.))) Так что ПП и спорт рулит.

zdv 1991
20 ноября 2014 года
0
это здорово. Все в наших руках.

Катерина Шмидт
20 ноября 2014 года
+1
главное начать, мои мужчины привыкли, пусть и есть различия в наших меню, но уже не особо хлопотно. Мой супруг до сих пор считает что не ест кабачки....


rita2
21 ноября 2014 года
+1
я тоже посоветую диету Дюкана, она как по мне самая легкая, потому что не нужно голодать и всегда есть выбор что покушать)удачи Вам и всем худеющим!

Ююжка
22 ноября 2014 года
0
приглашаю вас в ряды учеников Ярослава Брин! Я тоже мамочка, худею после родов. Мой результат можете увидет по отчетам в моем дневнике)))

gushina221162
23 ноября 2014 года
0
Какая ты умничка, молодец! !!!


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
nvzaharova Sandra I

Всего на сайте: 3
Статусы:

"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

Лилечек 70
1 день назад
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь