Главная > Фото До и После

48 кг за 29 месяцев

Было:

Июль 2012 – 152 кг

Стало:

Ноябрь 2014 – 104 кг

система минус 60

Рейтинг: +146

75I

28 ноября 2014 года

3988

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1365191/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">48 кг за 29 месяцев</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1365191/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014nov/28/55/2208842_23762-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>система минус 60
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1365191/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1365191/
              ]48 кг за 29 месяцев[/url][/b][/size]
              система минус 60 [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1365191/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

frauritschik

28 ноября 2014 года

МОЛОДЕЦ!!!!

Ответить

Milana-Lima

28 ноября 2014 года

вот это

Ответить

Nazareta

28 ноября 2014 года

вы умница! Продолжайте!!!!!

Ответить

75I

28 ноября 2014 года

спасибо! стараюсь

Ответить

любимира

28 ноября 2014 года

Cупер.а вот мне трудно вечером сдерживаться на -60

Ответить

O Foxx

28 ноября 2014 года

Супер результат

Ответить

Lenok Il

28 ноября 2014 года

Молодец

с нетерпением жду продолжнния преображений

Ответить

TanyaMF

29 ноября 2014 года

Продолжайте, результат СУПЕР!

Ответить

Бульбочка

29 ноября 2014 года

Умничка, все обязательно получится

)))

Ответить

экзикватура

29 ноября 2014 года

Супер, молодец!

Ответить

Oxana7n

29 ноября 2014 года

Как два разных человека

Замечательно!!!

Ответить

НастяЧерн83

30 ноября 2014 года

Изменились очень!!!

Ответить

inna-56

30 ноября 2014 года

Здорово ! Изменения Вам очень к лицу!

Ответить

Фрюлинг

30 ноября 2014 года

Как будто другой человек! И глаза открыты такие стали.Желаю продолжать в том же духе

Ответить

Пелагея карт

1 декабря 2014 года

Слов нет для восхищения.Что обычно ели на ужин?

Ответить

75I

1 декабря 2014 года

в основном, творог и фрукты ( яблоки, мандарины). В магазине мне специально творог привозили 5%, ведрами)))) ( литровыми)

Ответить

Пелагея карт

2 декабря 2014 года

Не смейтесь,но я ,на вас глядя,принесла сейчас из магазина 2 пакета-яблок,мандаринов и..

.творога!!

↑ Ответить

75I

2 декабря 2014 года

и не сеюсь!!! Вперед

↑ Ответить

Пелагея карт

1 декабря 2014 года

Молодец,молодец и еще раз-МОЛОДЕЦ!!!

С такого веса соскочить!

Ответить

75I

2 декабря 2014 года

главное - сдвинуться! а там пойдет, это затягивает!

↑ Ответить

Пелагея карт

2 декабря 2014 года

Я все на вас любуюсь-чудо!!

↑ Ответить

луся

2 декабря 2014 года

Ответить

Streltsa

2 декабря 2014 года

Здорово!!! Молодец! А подскажите пожалуйста, творог и фрукты в каком кол-ве можно есть на ужин? И что еще, как альтернативу, кушали?

Ответить

75I

3 декабря 2014 года

я 300 граммов ем на ужин примерно, я на системе минус 60, там завтрак обед и ужин - одинаковые по весу и насыщению. Молочка жидкая до одного стакана не учитывается в вес блюда, яблоко 1 или 1 мандарин. Как альтернативу ем гречку тушеную с овощами или рис пропареный или бурый. Еще пробовала салат из овощей с системным майонезом - но мне голодно на таком ужине. Иногда рыбу из духовки ем или на пару, ну и грудку запеченую. Но чаще творог все таки.

↑ Ответить

Пелагея карт

3 декабря 2014 года

Очень хорошая система питания,если не нарушать-каждый день отвесы!!!Я тоже на -60

↑ Ответить

olga-mai

3 декабря 2014 года

Поздравляю отличный результат.

Ответить

37marina37

7 декабря 2014 года

Браво ! Так держать

Ответить

Юля_из_июля

9 декабря 2014 года

Мне тоже -60 понравилась! Вы молодец!! Главное - продолжать!

Ответить

PL1978

9 декабря 2014 года

Ответить

Алёна Емелина

10 декабря 2014 года

Ответить

benefseji

12 декабря 2014 года

Система супер и вы вообще супер! Слежу за вами давно! Удачи вам в достижении цели

Ответить

75I

12 декабря 2014 года

привет! Я Вас тоже помню! Спасибо!

↑ Ответить

Наталья Антошкина

14 декабря 2014 года

Вот это результат! Вы умничка!

и так помолодели!

Ответить

maya g sh 2015

11 января 2015 года

Извините, а вам сколько лет?

Ответить

maya g sh 2015

11 января 2015 года

Извините, а вам сколько лет?

Ответить

75I

11 января 2015 года

↑ Ответить

Арина Шорданова

18 марта 2015 года

вы действительно без приукрасс большой молодец

Ответить

75I

19 марта 2015 года

спасибо, но у меня уже другой юбилей 55!!!! я есть на этом альбоме

Ответить

Арина Шорданова

19 марта 2015 года

Вы похудели на 55 кг

Ответить

75I

19 марта 2015 года

ага.https://www.diets.ru/doiposle/view/1425202/

Ответить

Арина Шорданова

19 марта 2015 года

Супер результатище

Вы цветы любите или прячетесь за ними-такой результат надо показывать а не прятать.

Ответить

75I

20 марта 2015 года

я не прячусь, как написала выше - просто нет сейчас другой фотки, некогда

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!