Главная > Фото До и После

18 кг за 34 месяца

Было:

Февраль 2012 – 80 кг

Стало:

Ноябрь 2014 – 62 кг

Переезд, отказ от мяса (рыба в рационе осталась), много ходьбы, отказ от хлеба, фаст-фуда и сильно соленой пищи. Тренировалась изредка - просто поднималась по несколько раз подряд на 15 этаж). Итог- потеря 17 кг. Сейчас вернулись всего 2 кг( и то потому что позволяю много сладкого)

Рейтинг: +124

Алёна Емелина

10 декабря 2014 года

4700

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1371804/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">18 кг за 34 месяца</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1371804/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014dec/10/16/2224974_36342-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Переезд, отказ от мяса (рыба в рационе осталась), много ходьбы, отказ от хлеба, фаст-фуда и сильно соленой пищи. Тренировалась изредка - просто поднималась по несколько раз подряд на 15 этаж). Итог- потеря 17 кг. Сейчас вернулись всего 2 кг( и то потому что позволяю много сладкого)
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1371804/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1371804/
              ]18 кг за 34 месяца[/url][/b][/size]
              Переезд, отказ от мяса (рыба в рационе осталась), много ходьбы, отказ от хлеба, фаст-фуда и сильно соленой пищи. Тренировалась изредка - просто поднималась по несколько раз подряд на 15 этаж). Итог- потеря 17 кг. Сейчас вернулись всего 2 кг( и то потому что позволяю много сладкого) [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1371804/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

Dikushi

10 декабря 2014 года

Ну а вот тут вы похудели

Ответить

Алёна Емелина

10 декабря 2014 года

Мега диета ! похудей за 2 часа

↑ Ответить

Алёна Емелина

10 декабря 2014 года

Или найди старые фотки....

↑ Ответить

Dikushi

10 декабря 2014 года

ну вообще вот в черном платье до и после думаю самый хороший вариант

↑ Ответить

Алёна Емелина

10 декабря 2014 года

ну да, на первом в черном - моя масштабность видна как нельзя лучше)

↑ Ответить

bola-bola

10 декабря 2014 года

молодец! хорошо выглядишь!

Ответить

ANNAGI64

10 декабря 2014 года

здоровско!на фото после девочка)

Ответить

Алёна Емелина

10 декабря 2014 года

Спасибо!!

Ответить

НастяЧерн83

10 декабря 2014 года

Молодец!!!!!!!
Очень хорошо выглядишь.

Ответить

Алёна Емелина

10 декабря 2014 года

Большое спасибо! Такие коменты мотивируют!!)

↑ Ответить

АленаЛёля

10 декабря 2014 года

во,другое дело)молодец

Ответить

любимира

10 декабря 2014 года

Медленно.но верно.

Ответить

Алёна Емелина

10 декабря 2014 года

Ну в весе 62 - 65 я уже месяцев 8. А так да - вес уходил медленно, да и видно недостаточно усилий прикладывала для быстрого похудения. Но есть бонус - ушел именно жир - и больше не возвращается - ТТТ

↑ Ответить

Milana-Lima

10 декабря 2014 года

вот сейчас наглядно !!! блин в черном платье на первом фото-что это было ? я щас так же выгляжу

Ответить

Алёна Емелина

10 декабря 2014 года

это был кошмарный ужОс, до сих пор до конца не расправилась!

↑ Ответить

Nazareta

10 декабря 2014 года

вау вау вау красотка!

Ответить

Алёна Емелина

10 декабря 2014 года

ОООчень Приятно)

↑ Ответить

saule K

11 декабря 2014 года

Ответить

Василек-2014

11 декабря 2014 года

Ответить

Крокотусик

11 декабря 2014 года

Неужели это возможно? Смогу ли я

Молодец,очень мотивируете.

Ответить

Крокотусик

11 декабря 2014 года

Ответить

Алёна Емелина

11 декабря 2014 года

Конечно же сможете!!! Тем более у вас небольшой вес изначально. На первых фото во мне 80, а еще раньше было 83. Главное любите себя, прислушивайтесь к своему телу!))

↑ Ответить

jelena8

11 декабря 2014 года

Умничка!

Ответить

Алёна Емелина

11 декабря 2014 года

Спасибо!

↑ Ответить

Ника Катто

11 декабря 2014 года

Красавица!

От мяса ради стройности отказалась?

Ответить

Алёна Емелина

11 декабря 2014 года

Спасибо! От мяса отказалась из этических соображений!

↑ Ответить

Ника Катто

18 декабря 2014 года

поддерживаю!

↑ Ответить

miss kasper2015

11 декабря 2014 года

Ответить

marink382

13 декабря 2014 года

очень красивая девушка. молодец

Ответить

Алёна Емелина

13 декабря 2014 года

Большое спасибо)

Ответить

pavlenkoinna

17 декабря 2014 года

Миниатюрная такая получилась,умничка

Ответить

Алёна Емелина

17 декабря 2014 года

Спасибо за поддержку)

↑ Ответить

ann shap91

30 января 2015 года

СУПЕР! Вдохновляет! Вот и я надеюсь что вегитарианская диета мне поможет

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
1 день назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)