5 кг за 27 месяцев

Было:

Сентябрь 2012 – 65 кг

Стало:

Декабрь 2014 – 60 кг

Я еще в процессе до 56 кг
Знаю, что сбросила немного, но все дело в завтраке фруктами с овсянкой и в частичном отказе от жареного. Вот и все. Сейчас перехожу на здоровое питание, на пару. Не пью алкоголь и не курю, мясо не ем, только рыбу и морепродукты, много хожу пешком. Посмотрим)

Рейтинг: +54

Moon-fire

10 января 2015 года

2424

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1386702/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">5 кг за 27 месяцев</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1386702/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015jan/10/22/2263355_99047-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Я еще в процессе до 56 кг
Знаю, что сбросила  немного, но все дело в завтраке фруктами с овсянкой и в частичном отказе от жареного. Вот и все. Сейчас перехожу на здоровое питание, на пару. Не пью алкоголь и не курю, мясо не ем, только рыбу и морепродукты, много хожу пешком. Посмотрим)
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1386702/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1386702/
              ]5 кг за 27 месяцев[/url][/b][/size]
              Я еще в процессе до 56 кг
Знаю, что сбросила  немного, но все дело в завтраке фруктами с овсянкой и в частичном отказе от жареного. Вот и все. Сейчас перехожу на здоровое питание, на пару. Не пью алкоголь и не курю, мясо не ем, только рыбу и морепродукты, много хожу пешком. Посмотрим) [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1386702/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

любимира

11 января 2015 года

Ответить

tatafirestar

11 января 2015 года

Автор, на фото "до" вы тоже очаровательны! А "после" просто ноу коммент! Браво!

Ответить

Nazareta

11 января 2015 года

красотка в любом случае!

Ответить

204568

11 января 2015 года

У меня вопрос про овсянку утром- нежелательно?Просто вес довольно долго стоит, может завтрак поменять?

Ответить

Moon-fire

11 января 2015 года

Я рассуждаю так

, что овсянка это заряд энергии, если ее брать две столовых ложки в сухом виде и смешивать с фруктами, то все будет отлично. И есть не хочется до обеда и самочувствие улучшается в целом. Я ее стала есть, после того как врач меня отругал и объяснил, почему все время голова болит, я стала есть овсянку сначала с сыром и петрушкой на воде (это вкусно), а потом с фруктами (конечно без сахара!), а теперь просто хорошо перемолотый смузи из овсянки с фруктами. Еще такой момент: сахара не употребляю в напитках, нив кофе, ни в чае, оказывается, со временем привыкаешь и не можешь представить чай с сахаром, кажется такая гадость

Зато теперь можно пить чаи всю зиму в любом количестве и ничего не будет.

↑ Ответить

Moon-fire

12 января 2015 года

Вес стоит изза малого количества калорий в день, организм на "энергосберегающем режиме". Видимо, "перегнули" с урезанием калорий. Чтобы запустить обмен веществ нужно, периодически, превышать норму. Какой у вас сейчас лимит в день, если не секрет?

↑ Ответить

Moon-fire

11 января 2015 года

Ой, приятно) Спасибо

Ответить

natalya svyazhina

12 января 2015 года

Я 5 кг. за 5 дней сбросила

,а тут 27 мес...

Ответить

Галина15

13 января 2015 года

с меньшего веса - сложнее сбрасывать .)

↑ Ответить

Moon-fire

13 января 2015 года

Если ничего не есть, не пить и бегать беспрестанно, можно сбросить с любого веса, но вот сбрасываются мышцы, а не жир + жидкость выходит, так что это быстро наберается обратно. Не рекомендую никому. Только принцип "тише едешь, дальше будешь" действует. Прошлым летом был у меня скачек с 62 до 56, когда я изза работы вымоталась и не ела нормально неделю, но все вернулось обратно.

↑ Ответить

Moon-fire

13 января 2015 года

Потому, что цели небыло, даже не следила) Имеет значение только то, сколько я вешу сейчас)
И как долго вы уже сбрасываете по 5 кило в 5 дней?

↑ Ответить

natalya svyazhina

13 января 2015 года

Только начала,дальше посмотрим:–)

↑ Ответить

Галина15

13 января 2015 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
1 день назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)