Главная > Фото До и После

8 кг за 2 месяца

Было:

9 ноября 2014 – 108 кг

Стало:

11 января 2015 – 100 кг

диета Дюкана...+ ходьба 2-3 км каждый день.....моя цель 78 кг и я ее добьюсь!фото сделано с разницей в 2 месяца а худею я 29 дней результат 8 кг за месяц это мой лучший результат за все года похудения я больше 25 дней не выдерживала

Рейтинг: +80

алекс-0206

12 января 2015 года

3751

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1387497/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">8 кг за 2 месяца</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1387497/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015jan/12/25/2265375_18521-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>диета Дюкана...+ ходьба 2-3 км каждый день.....моя цель 78 кг и я ее добьюсь!фото сделано с разницей в 2 месяца а худею я 29 дней результат 8 кг за месяц это мой лучший результат за все года похудения я больше 25 дней не выдерживала
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1387497/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1387497/
              ]8 кг за 2 месяца[/url][/b][/size]
              диета Дюкана...+ ходьба 2-3 км каждый день.....моя цель 78 кг и я ее добьюсь!фото сделано с разницей в 2 месяца а худею я 29 дней результат 8 кг за месяц это мой лучший результат за все года похудения я больше 25 дней не выдерживала [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1387497/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

Халапеньо

12 января 2015 года

круто!!!

Ответить

Кузмич2

12 января 2015 года

Видно,очень видно, ни шагу назад, удачи в постройнении

Ответить

Maralex

12 января 2015 года

Молодец! 8 кг, а заметно хорошо. Жаль только что в верхней одежде фото.

Ответить

Moon-fire

12 января 2015 года

Очень хорошо! Только не превышайте темп сброса, 4 кг в месяц самое оно!

Ответить

алекс-0206

12 января 2015 года

спасибо за поддержку...есть в раздетом виде но просто сделала недавно как то не решалась ...добавила к себе на страницу меня стимулирует не жрать!! скрещиваться месяц сделаю другую главное держаться

Ответить

tatafirestar

15 января 2015 года

а чего? скрещиваться, в прямом биологическом смысле, тоже очень помогает похудеть! так что скрещивайтесь с любимым на здоровье!

↑ Ответить

алекс-0206

12 января 2015 года

упс не скрещиваться а выдержать

Ответить

Фигурочка

12 января 2015 года

А я читаю - скрещиваться.... три раза прочиталв ,думаю,че такое

↑ Ответить

Ирина Бублик

12 января 2015 года

здорово!Курточка посвободнее и лицо заметно схуднуло

Ответить

алекс-0206

12 января 2015 года

сегодня померяла объемы ушло по 3 см!

Ответить

Lenok Il

12 января 2015 года

Да не по три см, это ты просто первый раз неправильно померяла

больше гараздо больше

↑ Ответить

Habibi навсегда

12 января 2015 года

Продолжайте, не опускайте руки!
А меховую шапку - в топку!!!!

Ответить

алекс-0206

13 января 2015 года

та да сама смотрю на свои фото и думаю как я могла ее купить...и туда же дубленку

↑ Ответить

4ernish

12 января 2015 года

Ой умничка какая:-) так держать:-) будем с тебя пример брать

Ответить

алекс-0206

13 января 2015 года

спасибо

↑ Ответить

vasilekk

12 января 2015 года

Я начинала со 113 и моя цель была 78, сейчас я 78 (сегодня утром) и моя цель 67. А ходить надо больше, минимум 5, а лучше 7 км, это мой опыт, и это ОЧЕНЬ помогает. Удачи Вам, и все обязательно получится! Вы умница!

Ответить

алекс-0206

13 января 2015 года

спасибо за поддержку и за сколько месяцев у вас такой результат

↑ Ответить

vasilekk

13 января 2015 года

за 1,5 года,и у вас все получится! Помните что нельзя четыре вещи: алкоголь, жирное, сладкое и мучное. Все остальное-сколько хотите. И вода, минимум 2 литра. Все ПОЛУЧИТСЯ!

↑ Ответить

tatafirestar

15 января 2015 года

Согласна с вами, ходьба очень хорошо помогает не только избавиться от лишнего жирка, но и укрепляет мышцы, улучшает настроение. Я это знаю по своему опыту

↑ Ответить

191120061

13 января 2015 года

Ответить

Ударю Током

13 января 2015 года

Темп сброса веса оптимальный.... Молодец!!! Главное не сдаваться!!!!

Ответить

putane2016

13 января 2015 года

Удачи тебе !!

Ответить

алекс-0206

13 января 2015 года

спасибо сегодня возле весов танцевала наконец то разменяла сотню...99.9!!

↑ Ответить

tatafirestar

15 января 2015 года

Алекс, вы молодец! Попробуйте в добавок к своим проверенным методам добавить помощника в пищеварении - расторопшу. Про нее много информации в Интеренете, стоит в аптеке она около 8 грн. Вот, почитайте: http://irinazaytseva.ru/rastoropsha-dlya-poxudeniya-kak-poxudet-prinimaya-rastoropshu.html
Желаю вам удачи и исполнения желаний!

Ответить

алекс-0206

15 января 2015 года

спасибо за совет!

↑ Ответить

rudak2609

15 января 2015 года

молодець,так тримати.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
1 день назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)