Главная > Фото До и После

27 кг за 15 месяцев

Было:

Июнь 2012 – 107 кг

Стало:

Сентябрь 2013 – 80 кг

Диета 1200 ккал

Рейтинг: +156

Наталья0501

25 января 2015 года

4729

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1396641/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">27 кг за 15 месяцев</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1396641/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015jan/25/46/2287577_30144-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Диета 1200 ккал
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1396641/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1396641/
              ]27 кг за 15 месяцев[/url][/b][/size]
              Диета 1200 ккал [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1396641/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

Лена Казакова

25 января 2015 года

умница очень заметно продолжай ты дойдешь до своей цели удачи

Ответить

zvezda_ja

25 января 2015 года

Красавица то какая !!! Молодец !

Ответить

любимира

25 января 2015 года

Ответить

Anika 007

25 января 2015 года

скажите сладкое себе позволяли ???Какая Вы молодец!!

Ответить

ELENA-CHEX

25 января 2015 года

Я тоже считаю калории, можно в день 20гр.горького шоколада себе позволить, и сладко и полезно

↑ Ответить

Наталья0501

25 января 2015 года

Ела по выходным мороженое, раз в месяц пила пиво. Просто на следующий день опять считала калории.

Ответить

Агафия

25 января 2015 года

Ну теперьто откат, вижу в профиле 90.
Похудеть не легко, а удержать вес гораздо сложнее.

↑ Ответить

Ягодка_Forever

26 января 2015 года

Это не откат, это шаг назад перед следующим рывком.

↑ Ответить

Sineglazka

25 января 2015 года

Ответить

Julia1626

25 января 2015 года

Ответить

мариям05

25 января 2015 года

Ответить

Nazareta

25 января 2015 года

ой какая умница! Я не знаю как Вы на 1200 ккал держитесь Вы чудо! Я 1800 еле выдерживала)

Ответить

Наталья0501

26 января 2015 года

Когда ела гречкк, мясо, овсянка,бананы, то нормально. Только сьешь конфеты или фаст фуд, калорий так мало остаётся. Трудновато, но ничего. Сейчас поддерживаю вес системой минус 60.

Ответить

santa-2014

26 января 2015 года

Ого! Молодец какая!

Ответить

inna-56

26 января 2015 года

Хорошо выглядите, а самочувствие, настроение как во время рациона в 1200 калорий? Для кого-то это очень мало, но при рационально составленном меню вполне прилично и не голодно. Из опыта знаю.

Ответить

Kleopatra_ya

27 января 2015 года

Вы такая молодец!!

Ответить

Наталья0501

27 января 2015 года

Самочувствие не очень только тогда, когда круп мало ем. Видно безуглеводная диета плохо мне подходит.

Ответить

Юля_из_июля

27 января 2015 года

1200 ккал долго невозможно выдержать без ущерба для организма. На мой взгляд, лучше потеблять 1500-1600 во время похудения и до 1800 на поддержании веса, но при этом заниматься спортом и разгонять свой метаболизм дробным питанием.

Ответить

Наталья0501

27 января 2015 года

Ну я написала нижний предел калорийности, ниже которого не опускалась. Это правильно, как с диетический, как и с медицинской точки зрения. Больше 1600 ккал ела, нехудела тогда. Так что коридор мой 1200-1600.

Ответить

semicvetik_1

29 января 2015 года

молодец!

Ответить

Наталья0501

30 января 2015 года

Агафия,конечно откат. 90 - вес после новогодних праздников))) А 80 этой мой минимум после белковых дней был, потом через 3 дня вес стал сразу 82, водичка назад пришла.))) Перед Новым Годом 2015 весила 86, сейчас 87 ( сегодня утром). Вес 83 держался год с лишним, пока не начала пить Регулон. Он мне набросился 3 кг за полгода. Сейчас иду назад к 83)))

Ответить

Наталья0501

30 января 2015 года

Сейчас чувствую, что вещи опять стали по свободнее, но вес стоит. Регулон воду держит, когда кончится блистер с таблетками, вот тогда увижу отвес. Уже привыкла.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
1 день назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)