21 кг за 25 месяцев
Было:
Февраль 2013 – 96 кг
|
|
Стало:
Март 2015 – 75 кг
|
Всем привет, это мой промежуточный вариант похудения, до окончательной цели еще далеко, но двигаюсь потихоньку. До фото разные даты , я почти не фотографировалась в тот период. После фото сделаны в ближайшие дни с отдыха. Худею уже 2 года, потихоньку очень, но вес назад не набираю уже. Не какого способа особо нет, периодически Джиллиан Майклс, сейчас на постоянной основе пытаюсь заниматься в группе по ее программе, еще бег периодически на беговой дорожке. Соблюдаю подсчет калорий в районе 1500-1600, на ночь не объедаюсь :) Мой рост 158. Я вижу результат вроде, но все равно вижу, что еще много предстоит работы, поддержите чтобы был стимул дальше идти к цели!!!
|
|
16 марта 2015 года |
3260 |
57 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
21 кг за 25 месяцев
|
|
Всем привет, это мой промежуточный вариант похудения, до окончательной цели еще далеко, но двигаюсь потихоньку. До фото разные даты , я почти не фотографировалась в тот период. После фото сделаны в ближайшие дни с отдыха. Худею уже 2 года, потихоньку очень, но вес назад не набираю уже. Не какого способа особо нет, периодически Джиллиан Майклс, сейчас на постоянной основе пытаюсь заниматься в ...
Читать полностью
|
Так что ты огромная молодчинка!!!!!!!!Вперед))))))))
Ни в коем случае не бросайте начатое, поднажмите - скоро лето!
Я тоже почти в вашем весе и тоже занимаюсь по Джиллиан. Надеюсь, что этим летом мы заработаем себе красивые попки
а вы большая молодец, результат отличный