 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Было:
Октябрь 2014 – 117 кг
|
|
Стало:
Март 2015 – 98 кг
|
| Рейтинг: +96 |
|
20 марта 2015 года | 2 | 2374 | 27 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Раздельное питание, ходьба ежедневно по 20-30 мин,вода не менее 1.5 литров. Убрала из рациона сладости, сдобу,хлеб. можно немного хорошего шоколада раз-два в неделю. Кефир ежедневно. Бывают срывы- я не святая! Но себя не ругаю, говорю, что начнем опять правильное питание и все получится !!! Читать полностью |
|
oluchka1
20 марта 2015 года
0
Ответить
|
|
Фантастик
20 марта 2015 года
0
Как говорится и не надо изобретать велосипед! Убрать вредные продукты и вес сам будет уходить - и никаких диет!
Ответить
|
|
tamarind-2014
20 марта 2015 года
+2
Да ! Но ведь то ,что не полезно, то обычно ну ОЧЕНЬ вкусно!!!
 поэтому отказаться от этого трудов и силы воли стоит...
↑
Ответить
|
|
Марина Толдиева
20 марта 2015 года
0
Отлично выглядит, молодец
Ответить
|
|
еленуська-2013
20 марта 2015 года
0
Молодец!
Лет ....дцать минус. 
Ответить
|
|
Yuliagsm
20 марта 2015 года
0
СУПЕР!!!!!! МОЛОДЕЦ!!!!!
Ответить
|
|
Nazareta
20 марта 2015 года
0
Умничка! Красавица! Продолжай!
Ответить
|
|
Fatallbazoooka
20 марта 2015 года
0
Красавица!
Ответить
|
|
Бархатная осень
20 марта 2015 года
0
Отличный результат!
Ответить
|
|
|
tamarind-2014
20 марта 2015 года
0
Ой, девочки! Спасибо всем огромное - преогромное!!!! Очень ваша поддержка стимулирует( если уж дамы говорят, что красавица, значит так оно и есть!)
Ответить
|
|
Maribell25
20 марта 2015 года
0
Конечно красавица!!! И умница!!!
Ответить
|
|
devochkaMoja04
20 марта 2015 года
0
Очень заметно!
Ответить
|
|
Sineglazka
20 марта 2015 года
0
Класс
Ответить
|
|
marinaderkach1978
20 марта 2015 года
0
если вернешься назад-получишь по жопе
Ответить
|
|
|
tamarind-2014
21 марта 2015 года
0
Да не дай бог опять так разожраться... Мне еще кг 30 надо убирать ,еще потрудиться придется...
↑
Ответить
|
|
aelita-2
21 марта 2015 года
0
УДАЧИ ТЕБЕ !!
Ответить
|
|
Leka_Ch
21 марта 2015 года
0
Супер! Просто молодчинка!
Ответить
|
|
galy22534
21 марта 2015 года
0
Ответить
|
|
diananizh
21 марта 2015 года
0
Ответить
|
|
Gelya
21 марта 2015 года
0
какое количество отрубей в день? А отруби какие, овсяные?
Ответить
|
|
|
tamarind-2014
21 марта 2015 года
0
отруби беру разные ( в магазинах и аптеках выбор большой) , сейчас купила банку называется "сибирская клетчатка" с фруктами, пью с кефиром в основном, 1-2 раза в день , добавляю 1-2 ст.ложки на стакан , постоит мин 5-10, и можно пить..
↑
Ответить
|
|
Ксанка72
5 апреля 2015 года
0
А когда пьете - до еды, вместо еды, перед сном или еще как-то?
↑
Ответить
|
|
PodrugaBublica
21 марта 2015 года
0
Ответить
|
|
GoldaIra
23 марта 2015 года
0
КРАСОТКА и УМНИЧКА
Ответить
|
|
OlaKop
24 марта 2015 года
0
я тоже в восторге, вы такая молодец!
Ответить
|
|
rikarda
28 марта 2015 года
0
Вы просто молодец!
Ответить
|
|
Юлиана Витальевна
4 мая 2015 года
0
какая вы молодец!!!!!
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
 |
Лилечек 70
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
