 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Было:
Март 2014 – 77 кг
|
|
Стало:
Апрель 2015 – 71 кг
|
| Рейтинг: +44 |
|
19 апреля 2015 года | 1416 | 24 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Правильное питание. Подсчет калорий. Но главное -стала с октября заниматься в спортзале, 2-3 тренеровки в неделю, хочу изменить свои пищевые привычки, подтянуть живот,уменьшить процент жира и увеличить мышечную массу, но мотивация иногда слабеет... Читать полностью |
|
звезда в тумане
19 апреля 2015 года
+1
Здорово, как-будто не шесть , а все десять кило сбросили!
Ответить
|
|
lesik53
19 апреля 2015 года
0
Спасибо, вот и мне кажется, что объемы хорошо ушли, а именно наверное жир ушел, а мышц прибавилось
↑
Ответить
|
|
nastiyk
19 апреля 2015 года
0
Вы умничка,разница замечательная
Ответить
|
|
|
lesik53
19 апреля 2015 года
0
Спасибо, но это промежуточный результат, нужно еще много работать
↑
Ответить
|
|
Ирина Бублик
19 апреля 2015 года
+1
худеть может больше и не стоит, а на спорт подналечь и будет супер 
Ответить
|
|
|
lesik53
19 апреля 2015 года
+1
Согласна, эх, утром пойду на тренировку
↑
Ответить
|
|
diananizh
19 апреля 2015 года
0
класс!
Ответить
|
|
Мирамия
19 апреля 2015 года
+1
отличный результат!
Ответить
|
|
|
lesik53
20 апреля 2015 года
0
Спасибо, вот бы еще в питании добиться результатов хороших
↑
Ответить
|
|
Бархатная осень
20 апреля 2015 года
+1
Молодчина! Очень заметно!
Ответить
|
|
|
lesik53
20 апреля 2015 года
+1
Вначале думала, что мой живот никуда не уйдет и что он такой пожизни
  но теперь я верю, что все зависит от меня, от желания и главное от действий, стараюсь каждый день быть на 1 % лучше
↑
Ответить
|
|
GribMad
20 апреля 2015 года
+1
хороший результат
Ответить
|
|
|
lesik53
20 апреля 2015 года
0
Спасибо и Вам успехов!
↑
Ответить
|
|
saule K
20 апреля 2015 года
+1
Ответить
|
|
одиночество
20 апреля 2015 года
+1
Какая мотивация то слабеет! Эй! Не расслабляться! С вашим телосложением, вы, скинув лишнее просто будите феечкой порхать на каблучках в развевающейся мини юбочке! Никаких расслабонов!!!!!!!
Ответить
|
|
|
lesik53
20 апреля 2015 года
0
Вот это отличный комментарий!Буду дальше стараться!!
↑
Ответить
|
|
Брунеттттка
20 апреля 2015 года
+1
каждый день..на 1 % лучше
Ответить
|
|
|
lesik53
20 апреля 2015 года
0
Сегодня на 2!!
 Так как тренировка была супер!!!
↑
Ответить
|
|
|
Кузмич2
20 апреля 2015 года
+1
Шикарный результат
Ответить
|
|
|
lesik53
20 апреля 2015 года
0
Спасибо,на этой неделе у меня День рожденья, настроение отличное, ведь я выгляжу хорошо!!!
↑
Ответить
|
|
Светка Домоседка
20 апреля 2015 года
+1
в который раз убеждаюсь, что силовые плюс пп творят чудеса
 тут на вид 10-15 ушло  шикарно 
Ответить
|
|
|
lesik53
20 апреля 2015 года
0
Вот мне тоже кажется, что по виду я худеем, чем тогда, когда булавой 65 кг, спорт -это круто
↑
Ответить
|
|
Юлиана Витальевна
30 апреля 2015 года
+1
здорово!
Ответить
|
|
|
lesik53
1 мая 2015 года
0
Спасибо, только вперед
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
 |
Лилечек 70
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
