Главная > Фото До и После

20 кг за 39 месяцев

Было:

Март 2012 – 83 кг

Стало:

Май 2015 – 63 кг

Прошу прощения, возможно, вес на сегодня меньше, чем 63.. Весов нет. Основной лишний вес ушел на "голодании через день", спорт был два раза в неделю. Сегодня считаю калории, примерно1200-1500 в день, много спорта (bestfit) и арабские танцы.

Рейтинг: +73

ionina 1974

16 мая 2015 года

2954

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1465465/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">20 кг за 39 месяцев</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1465465/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015may/16/27/2477596_45694-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Прошу прощения, возможно, вес на сегодня меньше, чем 63.. Весов нет. Основной  лишний вес ушел на "голодании через день", спорт был два раза в неделю. Сегодня считаю калории, примерно1200-1500 в день, много спорта (bestfit)  и арабские танцы.
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1465465/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1465465/
              ]20 кг за 39 месяцев[/url][/b][/size]
              Прошу прощения, возможно, вес на сегодня меньше, чем 63.. Весов нет. Основной  лишний вес ушел на "голодании через день", спорт был два раза в неделю. Сегодня считаю калории, примерно1200-1500 в день, много спорта (bestfit)  и арабские танцы. [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1465465/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

Елисеева Юля

16 мая 2015 года

Ответить

barulya8

16 мая 2015 года

Какая Вы молодец!Просто красотка!

Ответить

ionina 1974

16 мая 2015 года

Спасибо большое!!!!! Я недавно на сайте, пересмотрела всю рубрику "до и после" - суууууупер!!!! Я давно искала такой сайт!!!!! Как здорово, что я вас нашла!!!!

Ответить

Nazareta

16 мая 2015 года

красотка! Хватит худеть)

Ответить

ionina 1974

16 мая 2015 года

Спасибо))))) еще не хватит))))))

Девочки, подскажите, как сменить имя свое на сайте..... тыкаюсь, а все мимо)))))

Ответить

Кузмич2

16 мая 2015 года

Килограмчика два надо бы прибавить, а результат конечно классный

Ответить

Диана0101

16 мая 2015 года

Результат ОЧЕНЬ ХОРОШИЙ!!!

Ответить

любимира

16 мая 2015 года

63 как 49

Ответить

ionina 1974

16 мая 2015 года

Спасибо))) Но вес не ниже60)))) и низ еще тяжеловат

Ответить

tanichka777

16 мая 2015 года

Очень круто

И долго вы голодали через день? Трудно?

Ответить

ionina 1974

16 мая 2015 года

Пасиииб

↑ Ответить

ПЮЮ

16 мая 2015 года

Вы молодец! вес конечно тут на сайте у всех по разному выглядит

Ответить

ionina 1974

16 мая 2015 года

Спасибо!!!! Конечно,при желании можно выбрать и ракурс получше, и поворот поудачнее.. теперь этим искусством каждый владеет в совершенстве)

↑ Ответить

ionina 1974

16 мая 2015 года

Метод голодания через день придумал Поль Брегг для кинозвезд,которые были вынуждены лопать на фуршетах. Голодала примерно полгода, совсем не трудно, знаешь ведь,что на соедующий день можно нормально поесть)))) На мой взгляд, это самое лучшее для сброса большого веса.

Ответить

dazikk2015

18 июля 2015 года

А как вы голодали на воде?и как долго так продержались?

↑ Ответить

ionina 1974

19 июля 2015 года

Нет, пила и кофе, и чай..... иногда с медом.... Блин, даже иногда позволяла "3 в1" и пепси лайт))) последнее лучше не употреблять))))))))

↑ Ответить

diananizh

17 мая 2015 года

ваш результат очень мотивирует

Ответить

ionina 1974

17 мая 2015 года

Спасибо Вам огромное!!!! Правда, очень приятно

↑ Ответить

МартаИ

17 мая 2015 года

Ответить

ionina 1974

17 мая 2015 года

Спасибо!!!!!!!

Ответить

api 75

17 мая 2015 года

Даааа, результат впечатляет

! Ничего не слышала про такой метод- надо почитать, а желудок как, ничё нормуль?

Ответить

ionina 1974

18 мая 2015 года

нормуль)))) Но сейчас я бы не взялась за такое, хотя вес улетает.....результаты видны практически сразу...

↑ Ответить

yohoho

18 мая 2015 года

красотка!

Ответить

ionina 1974

18 мая 2015 года

↑ Ответить

vita muzykantova

28 мая 2015 года

Ух ты! Красотища!!

Ответить

olgaproxorova

16 июня 2015 года

Здорово как👍 а пить в день голодания можно? И что?

Ответить

ionina 1974

17 июня 2015 года

Конечно! Можно и чай, и кофе, только без сахара)) Можно сахарозаменитель.... Я себе позволяла и мед, и газировку нулевую..... пепси лайт, например... Хотя это, конечно, лишнее.....

Ответить

api 75

21 октября 2015 года

Наташ, сегодня решила есть через день

Сижу- сосет ужасть просто ( пила сегодня воду только), думаю завтра поем то что хочу ( но без фанатизма конечно постараюсь) Если начну жрать как отвязанная то надо будет что то новое искать. А ты как на след день справлялась?

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
21 час назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)