Главная > Фото До и После

14 кг за 18 месяцев

Было:


Декабрь 2008 – 68 кг

Стало:


Июнь 2010 – 54 кг

На самом деле, худеть я начала позже, чем было сделано первое фото. До похудения весила 68 кг, на летнем фото - 54, сейчас 50. Будет лето - будут более свежие и показательные фото) Идея простая - не ем после 17 часов. Летом вес "застыл" на 54, после этого начала ограничивать количество калорий - не больше 1300 Ккал в день.
Рейтинг:  +157
soul_eater
14 апреля 2011 года 2 6077 51
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 14 кг за 18 месяцев
  На самом деле, худеть я начала позже, чем было сделано первое фото. До похудения весила 68 кг, на летнем фото - 54, сейчас 50. Будет лето - будут более свежие и показательные фото) Идея простая - не ем после 17 часов. Летом вес "застыл" на 54, после этого начала ограничивать количество калорий - не больше 1300 Ккал в день. Читать полностью
 

Комментарии:
князева
14 апреля 2011 года
0
Умничка!!!!!
Ты классно выглядела и на первом фото, а сейчас и вовсе красавица . А главное, что ушли только ненужные кгшки !

soul_eater
14 апреля 2011 года
0
спасибо большое)

Ksens
14 апреля 2011 года
+1
Молодец! Нельзя такую красоту жиром залеплять

Janne
14 апреля 2011 года
0
Согласна, стройняшка! И на первом фото тоже хороша!

Nut5
14 апреля 2011 года
+1
красавица...главное грудь осталась))))
а рост какой?

soul_eater
14 апреля 2011 года
0
168...а грудь всегда была проблемой, не могла купить нормальное белье. Сейчас проблем чуть меньше...с 70 Е

БрюНэтка
14 апреля 2011 года
0
Отлично выглядишь! Просто супер!

Rango
14 апреля 2011 года
0
Результат впечатляет, но очень странно, что про спорт ничего не сказано...

soul_eater
14 апреля 2011 года
0
со спортом я дружить начала уже после похудения)

mla23
14 апреля 2011 года
0
здорово!

natasaki
15 апреля 2011 года
0
ymnichka

Ягодка-малинка
15 апреля 2011 года
0
Вот это да!! Нет слов просто - МОЛОДЕЦ

Anetta
15 апреля 2011 года
+1
Обе фотографии восхитительны! Но мне кажется 54 это ваш идеальный предел, а цель у вас при росте 168 - 48 кг.. Остановиться стройнеть сложно на самом деле, возникают ощущения то там убрать то сям, но рельефность будет именно от спортивных упражнений, может тренажеров.. Извиняюсь за занудство, но все же надо остановиться

soul_eater
15 апреля 2011 года
+1
Будете смеяться, но меня устраивает мой вес) Просто, при регистрации надо было что-то указать)) А 50 кг держу уже пол года...

Anetta
15 апреля 2011 года
+1
Тогда я просто рада за ваш успех! А сейчас вы просто продолжаете не ужинать поздно? Или в обед последняя трапеза? Хоть в двух словах, если можно . Закрепление сложнее похудения когда с ним сталкиваешься после реально-хороших результатов... И оно грозит всем нам ))

soul_eater
15 апреля 2011 года
+3
Ужин после 17 - вообще табу, очень люблю сладкое, но смотрю на калорийность. Выбираю либо галетное печенье, либо зефир - в них нет жиров. Ем нежирный творог, свежие салаты, яблоки, супы, немного меда. Как показала практика - подсчет калорийности действительно работает, только не ориентируйтесь на сайтовские считалки. Мне написали 2100 Ккал в день, для продолжения снижения веса. Это же бред - для молодых женщин норма - 2000 - это при наличии физической нагрузки.

Ежонок на диете
23 марта 2016 года
0
А мясные, рыбные блюда вы не едите?

malishka25
15 апреля 2011 года
0
Нет слов просто - МОЛОДЕЦ

Кошечка
15 апреля 2011 года
0

Мари 777
15 апреля 2011 года
0
Хорошенькая!

Ёлочка74
15 апреля 2011 года
0
Красота

Ника Катто
15 апреля 2011 года
0
Просто красавица!
После 17 не ешь это и весь секрет?

soul_eater
15 апреля 2011 года
+3
Когда-то на сайте с диетами увидела опрос: как вы читаете, какой самый действенный метод похудения? Разгрузочные дни, занятия спортом, раздельное питание или "не жрать". Так вот, "не жрать" набрало 90 процентов голосов...это о чем-то говорит)

luysishok
15 апреля 2011 года
0
Красавица нет слов! Супер результат!

dudmal
15 апреля 2011 года
+1
Первое фото, мой идеал!!

soul_eater
15 апреля 2011 года
0
Очень мило) но идеалы у всех разные, не так ли?)

dudmal
16 апреля 2011 года
+2
Знаешь почему мой коммент важнее тысячи других ??? Я целевая аудитория!!!!

soul_eater
17 апреля 2011 года
0
Ты так считаешь? оу....вот в этом ты заблуждаешься)

dudmal
17 апреля 2011 года
0
Тебя не привлекает мужская аудитория ??? Жаль.....

soul_eater
18 апреля 2011 года
0
Меня - привлекает....только то что я делаю, делаю для себя, а не для мужчин. Мужчинам я нравилась и до похудения, и сейчас.

dudmal
18 апреля 2011 года
0

wgen
19 апреля 2011 года
0
тут ты права, у всех свои идеалы и мужчины разные, и на каждый вес свои поклонники!!!

Pupa
15 апреля 2011 года
+1
Мои поздравления! И первое хорошее, но второе посто супер!

AgathaChristie
15 апреля 2011 года
0

lit_red
16 апреля 2011 года
0
Ой, яка красуня! І я, і я так хочу - до 55 скинути, зараз 69,500, а зріст 165...
Дуже гарна у Вас фігура!

soul_eater
16 апреля 2011 года
+1
Все у вас получиться, главное - не сдавайтесь)

Konfetka23
17 апреля 2011 года
0
Молодечек! Красавица! За силу воли получила достойную награду.

Марьяна
17 апреля 2011 года
0
Молодец!!!!!!!!!!!!!

SARITA
17 апреля 2011 года
0
Вот это стимул!
Смотрю на тебя и даю себе слово- умру, но после 17 есть не буду!

wgen
19 апреля 2011 года
0
Молодечик!!!

IamfromMars
21 апреля 2011 года
0
нет, пераое фото-не пойдет, а вот второе!! Молодчина!!

ОЛЕНЬКА6969
22 апреля 2011 года
0
отличный результат! так дердать!!!

Анюта-цветик
7 мая 2011 года
0
УМНИЧКА!!! КРАСАВИЦА!!!

Daurika
8 мая 2011 года
0
Представляешь, мой рост 168, я вешаю 68 кг(на сколько я поняла, ты начинала с этого же и рост у тебя 168 ), и вот снова берусь за диету))
Хах)Это видимо судьба мне показала твои результаты))
Ты очень умница!))) Буду на тебя ровняться

soul_eater
8 мая 2011 года
0
У тебя все получиться! Главное помнить, что это не диета, а образ жизни)

Daurika
10 мая 2011 года
0
Спасибо большое ^^
я еще практикую обертывания теперь)
Сегодня на тренировку ходила, ноги плёнкой замотала, по см с ляжки ушло
радуюсь)) Скоро на отдых полетим ведь, нужно приводить себя в порядок

soul_eater пишет:
Главное помнить, что это не диета, а образ жизни)
вот это точно!)

rosita
28 июля 2011 года
0
Главное, без фанатизма!

Sim_one
28 июля 2011 года
0
Молодец! Фигура потрясающая! а грудь вообще )))) на зависть! не исчезла! ))))))))

Машевич
25 сентября 2011 года
0
смотрела ваши достижения в мае кажется,была в восторге..а теперь вы еще 4 кг скинул...супер молодец...красавица

kristinaratz
4 февраля 2012 года
0

frolik1
9 января 2013 года
0
красавица) Я когда похудела на 10 кг от груди не осталось следа с 3-го размера к 1-му) Как вам удалось сохранить грудь?


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
1 день назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь