 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Было:
19 января 2015 – 68 кг
|
|
Стало:
4 июня 2015 – 55 кг
|
| Рейтинг: +165 |
|
4 июня 2015 года | 1 | 6946 | 29 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Правильно питание на 1200 калориях в сутки + спорт (плавание 3 раза в неделю и тренажерный зал, раз в неделю часовое кардио - бег). Иду дальше))) хочу 50 и красивый рельеф)) Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
 |
Лилечек 70
19 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
после прям конфетка
Красотка!
только пожалуйста,для рельефа кушайте больше немного
У Вас нормальное тело. вы достигли более чем хорошего сложения. А главное Вы поняли, что это возможно! Теперь правильным будет держать себя в рамках, прислушиваясь к организму, и не более того!
А то за рельефом, пойдет еще рельеф, затем еще. .... и не заметите как превратите свою жизнь в безумие, с последующими страданиями при наборе кг и потере "одного кубика на животе" или мышцы под миллиметровом слоем кожи
Не забывайте простых истин:
- Всё хорошее имеет меру!
и
-Совершенству не бывает предела!
Повторюсь Вы и так уже пример многим! Удачи Вам!