5 кг за 1 месяц

Было:

7 июня 2015 – 78 кг

Стало:

9 июля 2015 – 73 кг

Сегодня ровно месяц на системе правильного питания, стартую второй раз, в первый раз похудела на системе с 72 до 60 кг, за полгода, а потом сошла с системы и наела за два года аж 78 кг при росте 164....печально. Много чего полезного взято из системы минус 60, также от доктора Ковалькова... А вот сейчас снова второй забег - за месяц ушло ровно 5 кг, при этом без нарушений - единственное нарушение - это ужин в 7 и 8 вечера, раньше никак...но все строго , в основном рагу из кабачков, лука, перца на водичке....ежедневно по утрам на работу 5 км пешком и обратно с работы, когда получается, вечером 15-20 минут утяжеленный обруч. Зато результаты заметны, попа подтянулась и ножки очень здорово и ушли объемы, вся одежда болтается, пора менять гардеробчик. Знаю, что в следующий месяц результат будет меньше, но это уже будет чисто ЖИР, так как первые 1.5-2 кг точно лишняя водичка. Кстати, пью много воды, мне ее хочется, совсем не отекаю, от ходьбы добавились полезности - практически перестали беспокоить головные боли неизвестного происхождения, выравнялось мое пониженное артериальное давление и прошли боли в суставах. Изначально ходить было сложно, стирала ноги в кровь - мозоли были, сейчас стараюсь везде где только можно пешком. Очень затянуло, не всегда получается, иногда нужна бывает в течении дня машина , тогда ставлю ее на стоянку подальше и топаю куда мне надо. Всем рекомендую!

Рейтинг: +63

79052434961

10 июля 2015 года

2715

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1491019/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">5 кг за 1 месяц</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1491019/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015jul/10/18/2548526_12548-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Сегодня ровно месяц на системе правильного питания, стартую второй раз, в первый раз похудела на системе с 72 до 60 кг, за полгода, а потом сошла с системы и наела за два года аж 78 кг при росте 164....печально. Много чего полезного взято из системы минус 60, также от доктора Ковалькова... А вот сейчас снова второй забег - за месяц ушло  ровно 5 ... 
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1491019/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1491019/
              ]5 кг за 1 месяц[/url][/b][/size]
              Сегодня ровно месяц на системе правильного питания, стартую второй раз, в первый раз похудела на системе с 72 до 60 кг, за полгода, а потом сошла с системы и наела за два года аж 78 кг при росте 164....печально. Много чего полезного взято из системы минус 60, также от доктора Ковалькова... А вот сейчас снова второй забег - за месяц ушло  ровно 5 кг, при этом без нарушений - единственное нарушение ...  [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1491019/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

любимира

10 июля 2015 года

Фигурка пропорциональная нарисовалась.

Ответить

Khaniya

10 июля 2015 года

Ответить

Nazareta

10 июля 2015 года

вау, какая аппетитная дама"!

Ответить

Жужуня

11 июля 2015 года

Если один раз получилось, то и сейчас получится. Только больше не наедайте! Зачем же так с собой обращаться! Любите себя!

Ответить

vita muzykantova

11 июля 2015 года

Очень заметный результат!

Здорово!!!

Ответить

МартаИ

12 июля 2015 года

Ответить

anadin-2015

12 июля 2015 года

какие правильные выводы насчет ходьбы! вы молодец!

Ответить

saule K

13 июля 2015 года

Ответить

nastoushka

21 октября 2015 года

Фигурка у вас супер у меня пост больше а вес 73 при росте 170см а кажется что я толстая очень а вы-прям-красавица-и худая на втором фото

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
14 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)