17 кг за 7 месяцев

Было:


Январь 2015 – 94 кг

Стало:


Июль 2015 – 77 кг

Всем привет! Всегда была склонна к полноте, сколько себя помню, всегда сидела на диетах, а потом срывалась и набирала ещё больше. В последние два года я что то совсем расслабилась и набрала самый большой вес в моей жизни 94 кг!!!!(((( УЖАС!!!!Сейчас я нашла то, что мне больше всего помогает.))) Никаких голодовок!!! Правильное питание, подсчёт калорий, бег 4 раза в неделю, стараюсь по больше ходить,..упражнения через день, обруч 2 раза в день, отказ от мучного, жирного, жаренного, сладкого и спиртного...Моя цель 69 кг......кстати на первом фото я совсем не беременна)))) терпеть не могла фотографироваться, поэтому других фото нет(((
Рейтинг:  +76
Лёля-цветочек
25 июля 2015 года 3649 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 17 кг за 7 месяцев
  Всем привет! Всегда была склонна к полноте, сколько себя помню, всегда сидела на диетах, а потом срывалась и набирала ещё больше. В последние два года я что то совсем расслабилась и набрала самый большой вес в моей жизни 94 кг!!!!(((( УЖАС!!!!Сейчас я нашла то, что мне больше всего помогает.))) Никаких голодовок!!! Правильное питание, подсчёт калорий, бег 4 раза в неделю, стараюсь по больше ... Читать полностью
 

Комментарии:

25 июля 2015 года
+1
здорово!!!!!!!!!!!!!!!

25 июля 2015 года
0
Super! Ochen zametna razniza!

25 июля 2015 года
+1
Молодец. Ноги шикарные- длинные...

26 июля 2015 года
0
Спасибо!Рост у меня 171,вот по этому и длинные)))

26 июля 2015 года
0
Да ладно, у меня тоже не маленький, но ноги не такие

28 июля 2015 года
0

25 июля 2015 года
0
Какая умничка! главное продолжайте, осталось немного, потрясающий результат, вы пример для подражания, ждем фото в 69 кг

25 июля 2015 года
0

25 июля 2015 года
0

26 июля 2015 года
0
Спасибо девочки!!!

26 июля 2015 года
0
Умничка! А ножки и правда просто прелесть!

26 июля 2015 года
0
спасибо!

26 июля 2015 года
0
Осталось совсем чуть-чуть, успехов.

26 июля 2015 года
0
сейчас самое сложное, вес хуже уходит

26 июля 2015 года
0

26 июля 2015 года
0

27 июля 2015 года
0

3 сентября 2015 года
0

17 декабря 2015 года
0
Молодец какая . Успехов.

19 декабря 2015 года
0
спасибо!

19 мая 2018 года
0
на сколько калорий ели при 94 весе?


Оставить свой комментарий
B i "