10 кг за 14 месяцев
Было:
Июнь 2014 – 75 кг
|
|
Стало:
Август 2015 – 65 кг
|
Всего десять кг за год! Но для меня это подвиг! К сожалению у меня с силой воли проблемы и отказать себе в еде я могу с трудом. На первой фотке я только начала занятия шейпингом. Вот спорт два раза в неделю мне реально помог. Сейчас в отпуске и даже в номере стараюсь ежедневно делать зарядку:приседания, отжимания, пресс, ну и в жару такую есть совсем не хочется. Приеду домой-продолжу треньки обязательно!!!
|
|
7 августа 2015 года |
4487 |
22 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
10 кг за 14 месяцев
|
|
Всего десять кг за год! Но для меня это подвиг! К сожалению у меня с силой воли проблемы и отказать себе в еде я могу с трудом. На первой фотке я только начала занятия шейпингом. Вот спорт два раза в неделю мне реально помог. Сейчас в отпуске и даже в номере стараюсь ежедневно делать зарядку:приседания, отжимания, пресс, ну и в жару такую есть совсем не хочется. Приеду домой-продолжу треньки ...
Читать полностью
|
и сила воли у вас железная
по фото все 20кг потеряли
очень круто!
главное-не сдаваться