43 кг за 49 месяцев
Было:
Июль 2011 – 105 кг
|
|
Стало:
Июль 2015 – 62 кг
|
В один момент посмотрела на себя со стороны и ужаснулась! Это был уже перебор. Я всегда была полноватой и проблема лишнего веса для меня всегда была актуальной. На самом деле худеть бесполезно, пока в голове эта цель не займет все пространство. Могу сказать, что похудение это теперь мое хобби) Начала с Кремлевки, лучшая диета чтобы сдвинуть вес и весьма быстро. Потом просто стала правильно питаться - ничего жаренного, сладкого, мучного и т.д. Я реально ничего себе не позволяла. Иногда садилась на диеты, одной из лучших считаю 6 лепестков. Ну и естественно спорт и в спортзале и дома. На данный момент я для себя выбрала оптимальное питание - утром кофе и хлебец с паштетом или сыром. В обед салат и мясо или рыба. Вечером творог с ягодами или фруктами. Каждый день пью очищающий чай по одному пакетику. Главное начать, но только тогда, когда сами это поймете на все 100%.
|
|
30 августа 2015 года |
4
|
7944 |
45 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
43 кг за 49 месяцев
|
|
В один момент посмотрела на себя со стороны и ужаснулась! Это был уже перебор. Я всегда была полноватой и проблема лишнего веса для меня всегда была актуальной. На самом деле худеть бесполезно, пока в голове эта цель не займет все пространство. Могу сказать, что похудение это теперь мое хобби) Начала с Кремлевки, лучшая диета чтобы сдвинуть вес и весьма быстро. Потом просто стала правильно ...
Читать полностью
|
умница! красавица!Большая работа! Отличный результат!