24 кг за 98 месяцев

Было:


Июль 2007 – 75 кг

Стало:


Август 2015 – 51 кг

На фото "до" мне 16-17 лет. Вес 75 кг. Поправилась в следствии болезни. Процесс работы над собой занял порядка 9ти лет. Изначально худела на диетах-голодовках, временами бросала, потом снова начинала, как и многие)) Год назад поняла, что тела, которое я хочу, не добиться просто худея. Начала заниматься спортом. Из-за тугого материального положения занималась дома. Так же отрегулировала питание, убрала из рациона всякие "гадости". В планах на ближайшую зиму - пойти в спорт зал. В общем совершенствуюсь далее)
Рейтинг:  +197
Oliiy
17 сентября 2015 года 4 6897 64
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 24 кг за 98 месяцев
  На фото "до" мне 16-17 лет. Вес 75 кг. Поправилась в следствии болезни. Процесс работы над собой занял порядка 9ти лет. Изначально худела на диетах-голодовках, временами бросала, потом снова начинала, как и многие)) Год назад поняла, что тела, которое я хочу, не добиться просто худея. Начала заниматься спортом. Из-за тугого материального положения занималась дома. Так же отрегулировала ... Читать полностью
 

Комментарии:

17 сентября 2015 года
+7

Прошу прощения, не знаю почему фото "после" такие маленькие в записи, отредактировать не могу, по сему выкладываю в комментарий)









17 сентября 2015 года
+2
Пресс красивый!

17 сентября 2015 года
0
Спасибо)) Старалась - качала)

17 сентября 2015 года
+1
супер

17 сентября 2015 года
0
Благодарю)

17 сентября 2015 года
+1

17 сентября 2015 года
+2
Ваши труды даром не прошли! Молодец!!! Даже на маленьких фотах видно ваш труд
Заинтересовал Ваш рост

17 сентября 2015 года
0
Спасибо) Мне очень радостно, что его видно не только мне Мой рост 161 см)

17 сентября 2015 года
+3
очень красивое тело! Как вы занимались, по какой-то программе?

17 сентября 2015 года
+1
Спасибо) Нет, сама себе, со временем, программу составила, кардио+силовые) занимаюсь по 2 с половиной часа 6 раз в неделю))

17 сентября 2015 года
+2
Вы такая умничка!

17 сентября 2015 года
0
Благодарю)) Старалась)

17 сентября 2015 года
+2
ох, хороша!!! и телом и лицом!

17 сентября 2015 года
0
спасибо

17 сентября 2015 года
+1

18 сентября 2015 года
+2
Обалденная красотка!!!!

18 сентября 2015 года
0
ух, это вы преувеличиваете Спасибо

18 сентября 2015 года
+1
Очень красивая стала!!! Правда-правда

18 сентября 2015 года
+2
Потрясающая фигурка! Молодец!

18 сентября 2015 года
+1
какая же вы красивая *-* вот это мотивация!

18 сентября 2015 года
0
Спасибо Всегда рада, когда кого то мотивирую

18 сентября 2015 года
+1
Какая колоссальная работа проведена над собой!!!! Фото где на заднем плане море - прям БОГИНЯ ИЗ ПЕНЫ МОРСКОЙ!
Да времени много на это потратили - но это того стоило. Вы Красотка!!!

18 сентября 2015 года
0
Спасибо большое Сравнение с Афродитой мне очень льстит На самом деле похудела то я примерно за год, все остальное время то пыталась вес удержать, то снова набирала, то бросала, и все себе не нравилась)))

18 сентября 2015 года
+1
Потрясающее тело!!!

18 сентября 2015 года
0
Спасибо)))

19 сентября 2015 года
+1
Результат впечатлил, учитывая, что Вы в подростковом возрасте упитанной были. Есть фотографии где Вы классно выглядите , в меру имеется небольшая жировая подкожная прослойка. Есть фото, где Вы тоже гармонично смотритесь , но про таких говорят кость широкая. Но результат на фото (https://www.diets.ru/post/1495320/) это просто идеальная фигура. Редко увидишь фото когда человек добивается таких идеальных результатов.

19 сентября 2015 года
+1
Спасибо за оценку моих стараний)) Я не останавливаюсь на достигнутом)) Надеюсь, результат будет еще лучше в будущем)

19 сентября 2015 года
0
Поделитесь программой тренировок?

19 сентября 2015 года
0
Для всех программа своя) Я долго себе подбирала. По сути ничего сверхъестественного, разминка, упражнения на ноги, на пресс, на руки, на спину (элементарные упражнения, которые можно найти везде, тут уже дело в том, что вам больше подходит или нет), потом завершающее, так сказать, упражнение, это может быть кардио, я обруч кручу. И все))

19 сентября 2015 года
+2
Вы очень красивая стали,я восхищаюсь вашим трудолюбием.

19 сентября 2015 года
0
Спасибо

21 сентября 2015 года
+2
Очень красивая! Но худеть дальше не нужно, просто поддерживать вес. Сейчас у Вас очень красивая фигура.

21 сентября 2015 года
0
Спасибо)) Я последний год особо и не худею, но все равно, получается, с сентября 2014 года я сбросила где то около 5ти килограмм) Думаю, организм больше не станет худеть сам))

21 сентября 2015 года
+1


Нашла еще фотографии)) Если кому интересно) Это я до переходного возраста, полной, вроде бы, не была, единственное ноги были всегда излишне жирненькие)








А тут уже началось по полной программе)) 13-14 лет))









Потом к 15 годам я хорошо так похудела, до 54 кг (с 60ти где то)





А потом у меня диагностировали аденому гипофиза и я раздалась в объемах за полтора (!) месяца на где то 20 кг.
Вот еще пара фотографий, которые я откопала, т.к. в то время я фотографироваться очень не любила (оно и понятно)




22 сентября 2015 года
+1
Суперрр результат!!!!! У Вас очень красивая фигурка , но если хочется, можно сделать упор на кардио тренировки, долгие прогулки, которые снимают дополнительно с бедер объем.

22 сентября 2015 года
0
я наоборот хочу раскачать ягодичные мышцы, пока не подобрала, правда, упражнение)) Но у меня вечно плоская попа, из-за которой фигура смотрится не пропорционально))) Спасибо)))

22 декабря 2015 года
+1
На страницах интернета, посвящённых спорту, для ягодиц основные упражнения - приседания и наклоны со штангой рекомендуют, пишут главное за техникой исполнения следить.

22 сентября 2015 года
+2
Очень здорово! Фигура офигенна! И мне очень нравятся ваши бедра - обычно у худышек уродливо выглядит дырка между бедер, а у вас бедра ровненькие, красивые..

22 сентября 2015 года
0
Спасибо большое Дырки нет только потому, что похудение ног мне дается на много сложнее, чем остальных частей тела, там пока еще много жирка

24 сентября 2015 года
+2
Ой, а это не Вас в прошлом году кто-то убеждал, что похудеть и накачать пресс дома за год нельзя и, типа, ничего не получится...? Помнится читала такую переписку... Там Вы выставляли фотки из свадебного путешествия в Греции (если не ошибаюсь). Запомнились Вы мне почему-то... Я тогда не поняла, почему девочки так набросились на Вас.. А время все и всех на свои места расставило!

24 сентября 2015 года
+1
За гооод? За год хоть где пресс накачать можно!!! Если регулярно его мучить...

24 сентября 2015 года
0
Вот я и мучила, по 6 раз в неделю)))

24 сентября 2015 года
0

24 сентября 2015 года
0
Да да, это была я)) Спасибо за поддержку

24 сентября 2015 года
+2
Да, изменились, но на фото "До" у вас есть одна прелесть, главная... молодость!

24 сентября 2015 года
0
Жаль, только, что тогда у меня мозгов не было

29 сентября 2015 года
+1
ну да, в 26 уже старость

29 сентября 2015 года
0
ну хочется же 16 всегда

2 октября 2015 года
+1
Класс ! Очень впечатляет ,пресс супер !!!

5 октября 2015 года
0
Спасибо, я старалась

5 октября 2015 года
+1
Это просто невероятно кажется!!))) беру с вас пример))

5 октября 2015 года
0
Все возможно, если сильно захотеть Спасибо

25 октября 2015 года
+1
класс!

17 декабря 2015 года
+1
Молодец какая . Успехов.

17 декабря 2015 года
0
спасибо

8 марта 2016 года
+1
Очень классно!!! Сейчас абсолютная красотка!!!

8 марта 2016 года
0
Спасибо за приятные слова

13 мая 2016 года
+1
нереально... какая работа! какое тело! теперь вы - мой мотиватор. У меня примерно ваш вес "до" и хочу таааак "после"!!!

13 мая 2016 года
0
Спасибо большое Приятно, что я могу мотивировать людей))

16 мая 2016 года
+1
СУПЕР МОЛОДЕЦ!!!! Такая работа!!!! Совершенно два разных человека!

16 мая 2016 года
0
Спасибо)) Я старалась

16 мая 2016 года
+1

5 октября 2016 года
+1
Обалденный результат, вы умничка!!!

5 октября 2016 года
0
Спасибо))


Оставить свой комментарий
B i "