35 кг за 8 месяцев
Было:
Февраль 2015 – 118 кг
|
|
Стало:
Сентябрь 2015 – 83 кг
|
Всем привет! В феврале при росте 180см я имел вес почти в 120 килограмм, когда ходил ко врачам, говорили, что ожирение 2ой степени.
За 7 месяцев я сбросил примерно 35 кг...Главное во всём этом наверное быть терпеливым, знать чего хотеть и как этого добиться. Пользовался в основном белковой диетой, перестал есть перед сном(это обязательно!!!), считал свои калории. Иногда (по мере того, хотел или нет) занимался спортом, но в основном вёл такой же образ жизни что и до похудения. С момента второго фото прошло 20 дней, мой вес сейчас составляет 81,5 кг и продолжает падать. Просто хочу быть стройным и думаю что у меня это получится, а раз получается у меня, то у вас и тем более всё выйдет!!!
|
|
15 октября 2015 года |
1
|
3899 |
24 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
35 кг за 8 месяцев
|
|
Всем привет! В феврале при росте 180см я имел вес почти в 120 килограмм, когда ходил ко врачам, говорили, что ожирение 2ой степени.
За 7 месяцев я сбросил примерно 35 кг...Главное во всём этом наверное быть терпеливым, знать чего хотеть и как этого добиться. Пользовался в основном белковой диетой, перестал есть перед сном(это обязательно!!!), считал свои калории. Иногда (по мере того, хотел или ...
Читать полностью
|
Не смотря на окружение!
Успехов в становлении себя!