20 кг за 10 месяцев
Было:
Июль 2014 – 75 кг
|
|
Стало:
Май 2015 – 55 кг
|
На первом фото мой вес 75 кг.Начинала я худеть с веса 81 кг.В общем я скинула 27 кг.К сожалению в "толстом" весе фото нет.Да мне особо и не хотелось фоткаться...Мне помог самоконтроль,мотивация,сила воли и огромное желание быть стройной,прежде всего для самой себя))Для начала,что я сделала,я начала пить много воды(3 литра в день)Благо с почками и отечностью проблем не было.Я категорически отказалась от алкоголя,газировки,фастфуда,сладкого,жирного,соленого,копченого...Так я за первый месяц скинула 9 кг.Потом вес уходил постепенно,2-4 кг в месяц.Так же было плато в весе 70,68,64,60,57 кг...Но я справилась...Спорта было маловато(в основном бег,немного бодифлекса,растяжка)Если есть вопросы-задавайте))С удовольствием отвечу,как личным сообщением так и под фото)))
|
|
24 ноября 2015 года |
9
|
8418 |
62 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
20 кг за 10 месяцев
|
|
На первом фото мой вес 75 кг.Начинала я худеть с веса 81 кг.В общем я скинула 27 кг.К сожалению в "толстом" весе фото нет.Да мне особо и не хотелось фоткаться...Мне помог самоконтроль,мотивация,сила воли и огромное желание быть стройной,прежде всего для самой себя))Для начала,что я сделала,я начала пить много воды(3 литра в день)Благо с почками и отечностью проблем не было.Я ...
Читать полностью
|
Вот это фигурка у вас стала!!
Однозначно похудение того стоит!!
Фигура обалденная.
Второй вопрос: когда от сладкого отказались голова не болела, не было раздражительности и слабости? Я не скажу, что я заядлая сладкоежка, но на завтрак обязательно чего-нибудь съем, иначе потом буду злая и раздражительная.
Третий вопрос: как готовите себе пищу? Только варите или тушите? Например в суп пассируете лук, морковку?
Четвертый вопрос: Как справляетесь в гостях или в ресторане?
Извините, что так много, вопросов, но хотелось бы получить на них ответы.)))
А какой у вас был обычный стабильный вес в последние годы?
И как удается держать?