14 кг за 5 месяцев
Было:
1 июля 2015 – 77 кг
|
|
Стало:
1 декабря 2015 – 63 кг
|
Правильное питание, подсчет калорий, баланс БЖУ, силовые и кардио тренировки. А так же огромная поддержка близких! Без них у меня ничего бы не получилось!
До цели еще 8 кг, я все еще двигаюсь дальше.
Подробный отчет с множеством фото можно почитать тут: http://www.diets.ru/post/1546088/
Всем успехов в достижении целей!!!
|
|
2 декабря 2015 года |
1
|
3755 |
31 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
14 кг за 5 месяцев
|
|
Правильное питание, подсчет калорий, баланс БЖУ, силовые и кардио тренировки. А так же огромная поддержка близких! Без них у меня ничего бы не получилось!
До цели еще 8 кг, я все еще двигаюсь дальше.
Подробный отчет с множеством фото можно почитать тут: http://www.diets.ru/post/1546088/
Всем успехов в достижении целей!!!
Читать полностью
|
просто супер!
У меня зимний цветотип.
Спасибо
что тут за кипиш про цвет и длину волос
чем это тебя короткая стрижка старит? у тебя юное открытое личико, стрижка хоть какая идет
а что касается цвета - шатен, холодные оттенки. и тут думать нечего. раз ты зима. какие еще русые. это что за совет стилистов тут? лол
контрастному типу не надо русенькие
Я брюнетка до мозга костей. Мне и шоколад не понравился, черный лучше.
Я тут на пошту ходила за посылкой, не успела накраситься так меня опять девочкой обозвали
просто.. че за бред тут советуют!
постройнеешь докуда надо -- вообще паспорт требовать начнут, лол