14 кг за 3 месяца
Было:
10 сентября 2015 – 102 кг
|
|
Стало:
11 декабря 2015 – 88 кг
|
Избавляться от жира я начала не в сентябре, а 2-го ноября, когда увидела 100.7 на весах. Полный круг магги (яичный вариант). Плюс 1.5 недели магги (творожный вариант), но могу себе позволить и кусок хлеба, когда захочу и котлету рыбную на масле. И даже утром кусок шоколада (молочного) немного изменяю меню, но не сильно. Разница пока 12 кг. Результат промежуточный. Сейчас добавляю акваэробику, а с января зал. Рост 176
|
|
11 декабря 2015 года |
1
|
7546 |
37 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
14 кг за 3 месяца
|
|
Избавляться от жира я начала не в сентябре, а 2-го ноября, когда увидела 100.7 на весах. Полный круг магги (яичный вариант). Плюс 1.5 недели магги (творожный вариант), но могу себе позволить и кусок хлеба, когда захочу и котлету рыбную на масле. И даже утром кусок шоколада (молочного) немного изменяю меню, но не сильно. Разница пока 12 кг. Результат промежуточный. Сейчас добавляю акваэробику, а с ...
Читать полностью
|
спасибо за совет)
По мне очевидно, что на фото видно, что живот и бока стали меньше и плечи стали лучше)
Вам может не видно, потому что ракурсы разные.
девушка просто не видит разницы, когда речь идет не о минус 2 кг за месяц)
сейчас вроде 7я идет)
спасибо, я больше в лице и плечах пока разницу вижу) и бока))
зато завтра продолжаю)
а то синяки под глазами большие, надо телу привыкнуть дать к такому весу) а то уже итак была задержка на 5 дней)
Основание: Пункт правил 3.2