13 кг за 3,5 месяца
Было:
20 августа 2009 – 84 кг
|
|
Стало:
5 декабря 2009 – 71 кг
|
-60 под себя сделанная. Полностью исключила мясо и мясные продукты. Затрак у меня был в 7:00 ела кусочек в 30-50 гр. того что жуть как хотелось. Ела до 12 овощи тущеные, до 15:00 суп овощной. До 18:00 овощи сырые. А после 18:00 повторяла себе все что я хочу съем завтра. Выходила из транспорта на остановку раньше и шла пешком, так же и домой когда ехала.
|
29 января 2016 года |
3693 |
9 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
13 кг за 3,5 месяца
|
|
-60 под себя сделанная. Полностью исключила мясо и мясные продукты. Затрак у меня был в 7:00 ела кусочек в 30-50 гр. того что жуть как хотелось. Ела до 12 овощи тущеные, до 15:00 суп овощной. До 18:00 овощи сырые. А после 18:00 повторяла себе все что я хочу съем завтра. Выходила из транспорта на остановку раньше и шла пешком, так же и домой когда ехала.
Читать полностью
|