У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Фото До и После

6 кг за 3 недели

Было:

27 января 2016 – 76 кг

Стало:

19 февраля 2016 – 70 кг

Подсчёт БЖУ + 3 раза в неделю силовая в зале и кардио 15 мин . Вдохновилась после прочтения блога Ярослава Брина . Прекрасный тренер , замечательная мотивация .

Рейтинг: +74

katryna 27

20 февраля 2016 года

3868

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1581210/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">6 кг за 3 недели</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1581210/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016feb/20/00/2825826_38622-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Подсчёт БЖУ + 3 раза в неделю силовая в зале и кардио 15 мин . Вдохновилась после прочтения блога Ярослава Брина . Прекрасный тренер , замечательная мотивация .
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1581210/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1581210/
              ]6 кг за 3 недели[/url][/b][/size]
              Подсчёт БЖУ + 3 раза в неделю силовая в зале и кардио 15 мин . Вдохновилась после прочтения блога Ярослава Брина . Прекрасный тренер , замечательная мотивация . [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1581210/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

руруська

20 февраля 2016 года

Поздравляю, так держать, т б курс верный)))) побывала по Вашей наводке на сайте Брина, все оч оч верно!!!! т ч Вы хорошая ученица хорошего учителя!!!!

Ответить

iolanta ionova

21 февраля 2016 года

Пойду почитаю! Спасибо за информацию!

А Вы молодчина, разница видна!

Ответить

GribMad

22 февраля 2016 года

Ответить

irina hromova66

22 февраля 2016 года

умничка !!!

Ответить

nega

27 марта 2016 года

Вы молодец! Только я бы кардио увеличила хотя бы до 30-40 мин, чтоб жирок топился.
Брин - большая умница, замечательный мотиватор.
Я на нем похудела на 15 кг за полгода, сохранив и даже приумножив мышечную массу.

Ответить

Аня Савицких

11 мая 2016 года

Классно!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы