Главная > Фото До и После

17 кг за 2 месяца

Было:


9 января 2016 – 97 кг

Стало:


13 марта 2016 – 80 кг

Правильное питание. Еще хочу 20.))
Рейтинг:  +233
мама варвары
21 марта 2016 года 4 9000 54
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 17 кг за 2 месяца
  Правильное питание. Еще хочу 20.)) Читать полностью
 

Комментарии:
мама варвары
21 марта 2016 года
+3



Vladi1
21 марта 2016 года
0
Супер

помпуля
21 марта 2016 года
0
молодец , отличный результат

не смогла
21 марта 2016 года
0
Вы прекрасны

Татьяна2303
21 марта 2016 года
0
Молодец! Очень хорошо ушли объёмы-занимались чем то? Можно примерный рацион на день

еленуська-2013
21 марта 2016 года
0
Умница! Красавица!

lena_lo
21 марта 2016 года
0
умница, потрясающий результат!!! какая калорийность и примерный рацион на день?

Светлана 2016-Январь
21 марта 2016 года
0
Умничка
Поздравляю!!!
Потрясающая девушка!

мама варвары
21 марта 2016 года
+2
Спасибо. нет не чем пока не занимаюсь надо еще килограмм 10 и можно начинать заниматься. Военное или запеченое мясо (грудка или говядина) рыба также каши творог салаты овощные яйца все без соли или совсем сунуть и заправлять оливковым маслом. И самое главное не ходить голодной. Тесть кушать часто чтоб организм не начал делать запасы. Я уже что только не пробовала всевозможные диеты но меня хватало ровно на неделю. А так вроде и кушаешь но худеешь. Можно начать с диеты долиной посидеть на ней 2 недели а потом в бой.

мама варвары
21 марта 2016 года
+7
А самое главное действительно захотеть и не искать отмазки по началу тяжело а по ом привы%аешь и особенно классно когда каждое утро встаешь на весы а там минус 100-20.грамм и вещи лежат на тебе совсем по иначе. Девочки начинайте прямо щас а не потом .варите каши делайте салатики и мяско это очень вкусненько.

алена78в
21 марта 2016 года
0
да.круто.я вот с 9 марта на правильном питании и пока только минус 2,4 кг.а рассчитывала минус 20 за 3 месяца

мама варвары
21 марта 2016 года
0
Правильно так ино в месяц должно ужодит максимум5кг больше не льзя .ну обычно в первый месяц уходит больше а потом по 1-2кг в неделю. Зато безвозвратно.

алена78в
21 марта 2016 года
+2
как у вас тогда так много ушло всего за 2 месяца?

Инна бис
20 апреля 2016 года
0
Привет! Реально 20 кг за 3 месяца сбросить на 90 дневке раздельного питания. Проверено на себе.9 кг за месяц

мама варвары
21 марта 2016 года
0
Конечно медленно но всеже. Нужно понимать что это именно жир уходит а не вода.

мама варвары
21 марта 2016 года
+3

Вот что у меня на данный момент в холодильнике. Отварила гречки мне ее наверно на пару дней хватит сварила сразу побольше так как работаю и на работу бегу и салатики. Со свеклой и черемшой и творог с огурцом и помидоров сегодня увы без мяса. Т. К творог это белок как и мясо. Завтра возму на работу гречку сделаю салатик с покинской капустой и может куплю кусочек сыра или томатного сока чтоб по вкуснее было. Это получается сбалонсированное бжу.

TanyaMF
21 марта 2016 года
0
Хотите еще - 20, у Вас все получится! Вы молодец! Успеха в дальнейшем преображении!

мама варвары
21 марта 2016 года
0
Спасибочки

Nazareta
21 марта 2016 года
0
так быстро! умничка!

Василек-2014
21 марта 2016 года
0
Вот это сила воли!!!!!!!!!! Браво!!!!!!!!!!!

Мой вес в моих руках
21 марта 2016 года
+1
Отлично! Просто два разных человека! Сильная девушка!

veronika19830209 vb
21 марта 2016 года
0
Очень хорошо выглядите, разные люди на фото.

yohoho
21 марта 2016 года
0
умничка! красотка стала вах-вах-вах

Ivolga22
22 марта 2016 года
0

dtanya62
22 марта 2016 года
0

lena-jelena1
22 марта 2016 года
0
Cупер -ты просто молодец !!

AverinaS
22 марта 2016 года
0
Ой красотка!!!!
Вот эта сила воли!!
Молодец!
Что для кожи делаете?
Выглядите просто шикарно!

lovely
22 марта 2016 года
0
УМНИЦА!!!

МилаЛюда
23 марта 2016 года
0
Молодец! и платье зеленое красивое!

Bagira_336
23 марта 2016 года
0
Очень круто!!! Молодец! Красотка, прям посмотрела ещё раз на фото - два разных человечька. Никогда не возвращайся в прежний вес

Тать_янка0805
23 марта 2016 года
0
УМНИЧКА!!!!!
Дальнейших успехов

Tove
23 марта 2016 года
0
Молодец, результат просто супер

лера00
24 марта 2016 года
0
супер!!!!

Xenia-2016
24 марта 2016 года
0

kisunya1704
25 марта 2016 года
0
Очень красивая

Alenushka-20
25 марта 2016 года
0
Умничка!!!!! Так держать))))

marinka16
25 марта 2016 года
0
Вы стали очень красивой и выглядите моложе!

melkiy136
26 марта 2016 года
0

Танюшечка-душечка
26 марта 2016 года
0
обалдеть! как раз искала мотивацию и увидела ваши фото! супер!!!!!!!!!!!!

katrinanor2015
27 марта 2016 года
0
Результат просто супер

мама варвары
28 марта 2016 года
0
Спасибочки.

мама варвары
28 марта 2016 года
0
Худении происходит медленно поэтому кожа не обнимает а вот с ростяжками проблема

Пуфыстик
28 марта 2016 года
0

abdal abdal
29 марта 2016 года
+1
Тетя,превратилась в девушку!!!Великолепный результат!!!Занимайся спортом одновременно,хоть дома.Кожа будет подтянута,а не обвисшая.Я так по чуть чуть дома делаю упражнения..Тебе успехов))

НАдЮшААААА
31 марта 2016 года
0

Karmelita30
1 апреля 2016 года
0
Шикарно!

Daryshechka
1 апреля 2016 года
0
Вот это шикарный результат, поздравляю и очень завидую))))))))))

Gelya
4 апреля 2016 года
0
Очень круто!

docha2006
18 апреля 2016 года
0
Поздравляю с результатом и с таким настроем все получится

АнюткаСтройняшка
25 апреля 2016 года
0
Ты моя вдохновительница!

GODS
19 мая 2016 года
0
Какая же Вы красивая! А результат просто блеск! Так держать! Удачи!Поделитесь дневничком чем вы питались ваш рацион пожалуйста.Буду вам благодарна

Irinaa_Ai
1 июля 2016 года
0
Такую красоту прятали под жиром ! Молодчинка ! Умница ! Результат потрясающий! Вы моя мотивация ! Браво !

iea
9 июля 2016 года
0
Прямоо куколка

АнюткаСтройняшка
8 января 2017 года
0
Как сейчас дела обстоят с весом?


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
geu metod Marta21 Гранатовый цветок Киска Кистина

Всего на сайте: 5
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
2 дня назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь