Главная > Фото До и После

11 кг за 7 недель

Было:

18 февраля 2016 – 76 кг

Стало:

8 апреля 2016 – 65 кг

ПП и тренировка с Джил кажд день по часу

Рейтинг: +164

Ириска стоди

8 апреля 2016 года

6668

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1604857/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">11 кг за 7 недель</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1604857/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016apr/08/26/2898554_79190-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>ПП и тренировка с Джил кажд день по часу
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1604857/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1604857/
              ]11 кг за 7 недель[/url][/b][/size]
              ПП и тренировка с Джил кажд день по часу [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1604857/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

svetlana s 2601

8 апреля 2016 года

Ответить

Светлана 2016-Январь

8 апреля 2016 года

Ответить

Ириска стоди

8 апреля 2016 года

Ой спасибо большое!

Ответить

Gelya

8 апреля 2016 года

Супер!

молодец

Ответить

Gelya

8 апреля 2016 года

Расскажите как питаетесь

Ответить

esfir-2016

8 апреля 2016 года

Круто!

Ответить

Dakolla_White

8 апреля 2016 года

Очень классно, молодчинка

Ответить

Ириска стоди

8 апреля 2016 года

С утра овсянка с каким либо фруктом, естественно на воде из без сахара,батончик с мюсли, перекус фрукт, обед курица запеченная небольшой кусочек и зеленый салат, перекус снова фрукт, вечером могу приготовить фруктовый салат ну или рыбу, чего больше хочется то и ем, и конечно после 18 ничего не ем. Каждый день тренировки начала с джил "стройная фигура за 30 дней" прошла полностью каждый день делала, потом джил проблемные зоны кажд день по часу.

Ответить

Sandall

9 апреля 2016 года

Потрясающе

↑ Ответить

еленуська-2013

8 апреля 2016 года

Супер!

Ответить

TanyaMF

8 апреля 2016 года

Молодец!!!""""

Ответить

katya rubinkazachenok 89

8 апреля 2016 года

Ответить

Tove

8 апреля 2016 года

Ответить

Svemik

8 апреля 2016 года

Хороший результат

С Джилиан занятия супер, сама раньше занималась

Ответить

Emily-2015

8 апреля 2016 года

Отлично!!! Просто супер!!! Теперь удержать! Молодчина! Очень заметный результат!

Ответить

natusya 86777

8 апреля 2016 года

Разница просто невероятная. Умница!!!

Ответить

Yeka

9 апреля 2016 года

Это потрясающе!

Ответить

Елена Х 1

9 апреля 2016 года

супер. молодец! Джил творит чудеса. тоже с ней скачу

Ответить

Ириска стоди

9 апреля 2016 года

Спасибо всем за поддержку!

Ответить

Leshika

9 апреля 2016 года

Супер результат!

Ответить

lovely

9 апреля 2016 года

КРУТО

Ответить

анютка85

9 апреля 2016 года

Ответить

Evgenia1984

10 апреля 2016 года

Если бы у меня была такая фигура я бы больше не худела, почти при таком же росте и точно при таком же весе мы с вами выглядим совсем по разному

Ответить

Флюра Нефи

10 апреля 2016 года

Ответить

Лойка

10 апреля 2016 года

очень круто..но как можно с Джилл целый час выдержать????

Ответить

Ириска стоди

11 апреля 2016 года

Можно) если пройти ее курс из трех уровней сначала, а потом к этому перейти)

↑ Ответить

nura annagorby2015

11 апреля 2016 года

Супер

Ответить

124Tata124

11 апреля 2016 года

Отличный у вас результат фигура невероятно подтянулась

Подскажите в какое дня вы проводите тренировку чаще всего?? Сколько до тренировки едите и после нее сколько не идите или может идите сразу...?? буду благодарна за ответы

Ответить

Ириска стоди

12 апреля 2016 года

Тренировка обычно до 12 дня, до тренировки пью чай и злаковый батончик, иногда овсянку, после тренировки не ем, так как не хочется, примерно через час, ем творог и пару фруктов.

↑ Ответить

yohoho

12 апреля 2016 года

Ответить

myrzichka

12 апреля 2016 года

Очень классно подтянулись формы

Ответить

Сычок

16 апреля 2016 года

КРАСОТКА!!! К лету ГОТОВА!!!
Мотивирует сильно!!! Я искренне рада за тебя!

Ответить

Ириска стоди

18 апреля 2016 года

Спасибо большое!

↑ Ответить

mambo-2014

17 апреля 2016 года

ого))вы такая молодец))

Ответить

Ириска стоди

18 апреля 2016 года

Ответить

26lina

20 апреля 2016 года

Очень классный результат

пример для подражания... у нас с вами вес почти одинаковый и рост и фигура очень похожа) )) тоже начала занятия с Джиллиан, хоть бы никаких дел не навалилось...так хочу месяц для начала позаниматься и увидеть результат))) а какие параметры у вас сейчас?

Ответить

Ириска стоди

21 апреля 2016 года

К сожалению не мирила (

↑ Ответить

26lina

21 апреля 2016 года

измерьте ,если не сложно)))

↑ Ответить

Ваниль

29 апреля 2016 года

Молодец!

Ответить

Ирина Пустовая

30 апреля 2016 года

Молодец!

У вас похожее питание с моей системой похудения,я за неделю 3 кг.скинула.

В однаклассниках есть группа"Ешь худей,10 стаканов"!Очень хорошая группа!Зайдите почитайте

Ответить

татарочка-2016

4 мая 2016 года

Обалденно!Супер мотивашка!Скажите,а какой у вас рост?

Ответить

Ася Цок

14 мая 2016 года

Ну что сказать- это очень круто!!!! Вы большая молодец!!!!!

Ответить

Любаша85

20 июля 2016 года

Просто супер!!! Вы - пример того, что нет ничего невозможного!!! Большая Умница и пример для подражания!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.