28 кг за 7 месяцев
Было:
Август 2014 – 105 кг
|
|
Стало:
Март 2015 – 77 кг
|
Я новичок на сайте:)).
Была остановка около года, после моей свадьбы. Фото после сделано в 2016 году, а в 2015 не делала раздетой себя. Но внешне такая же! В течение года гоняю туда-сюда 5 кг, но вес не прыгает в принципе, просто иногда расслабляюсь (сильно)) и он поднимается, медленно кстати, а потом потихоньку возвращается к 77, хотя питаюсь нормально.
Сейчас решила, хватит. Отдохнула достаточно. Цель 65 кг. Мотивация: здоровье и красота.)
У меня дробное, желательно правильное здоровое питание и фитнес наше все. Занимаюсь большей частью дома, раньше ходила в треник, результаты были лучше. Сейчас опять собираюсь пойти. Кожа практически не висит и очень хорошо подтягивается, а она у меня плохая в этом плане, тонкая, рыхловатая, склонная к разрывам (я вся в них). Пострадала грудь.. но на операцию не планирую. Год перерыва хорошо помог ее восстановить, вернее кожу, теперь она уже не в складочку+спец.дорогущий крем.Раньше был постоянно контрастный душ, растирание с самодельным скрабом от спитого кофе+сахар, маски на лицо и баночный массаж, животом и складками на спине лежала на аппликаторе арго, потом антицеллюлитным кремом мазалась.
Размер был 58-60, сейчас 50.
Меня наконец стали узнавать на улице одноклассники ,а то пройдут и не здороваются.:)). А вот на работе только-только перестали донимать расспросами.
Уже неделю на дробном питании, ушло около 2 кг. Вес был 79.
Старое фото тут, с февраля, (внешне все такая же) я тогда как раз опять пыталась сбросить и дошла до 74, но потом после нового года расслабилась+ мужу нравится какая я, а это мощный антимотиватор)). Но сейчас все!
|
|
24 апреля 2016 года |
3
|
4992 |
20 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
28 кг за 7 месяцев
|
|
Я новичок на сайте:)).
Была остановка около года, после моей свадьбы. Фото после сделано в 2016 году, а в 2015 не делала раздетой себя. Но внешне такая же! В течение года гоняю туда-сюда 5 кг, но вес не прыгает в принципе, просто иногда расслабляюсь (сильно)) и он поднимается, медленно кстати, а потом потихоньку возвращается к 77, хотя питаюсь нормально.
Сейчас решила, хватит. Отдохнула ...
Читать полностью
|
Дела с кожей так себе)).Именно живот и спина всегда были моей проблемной зоной. Уделяла очень большое внимание им с самого начала похудания и вам это советую.
Думаю когда стану 65 какое-то время еще будет дрябловата, но подтянется. Вижу тенденцию к этому. Надо только не лениться, вот вообще. Каждый день лежать на аппликаторе животиком, после мазать антицеллюлитным кремом. И после занятий спортом скраб с кофе жесткой счеткой до легкой красноты, потом согревающим антицел.кремом и закутаться немного. Я так спину и ноги (ляшки)) еще делала. Кожа хорошая, натянутая. И резко худеть не надо, это да.
Удачи!
Потрясающий результат!
Вот этот не плохой, но чуда ждать не надо, он именно коже помогает. И каждый день утром, вечером мазать.
Самое главное заниматься спортом, это реально немного, но подтянет ее, хоть под подмышками.. но я уже поняла, у меня еще и форма такая, низкая грудь.