23 кг за 9 месяцев

Было:

Август 2009 – 78 кг

Стало:

Май 2010 – 55 кг

Здравствуйте.Не ела крупы, картофель, сладкое, мучное. Готовила все напару или варила в крайнем случае запекала. Последний прием пищи был в16:00. Раз в неделю обязательно ходила в баню. Примерное меню на день:завтрак- чай с шиповником, салат из помидора с оливковым маслом. Обед-любая рыба (вареная или приг. на пару) гарнир цв. капуста. Ужин- кефир или что осталось от обеда. И еще устраивала разгрузочные дни. Последние 4 кг сбросила с помощью кефирной диеты.

Рейтинг: +84

margarita-a

1 мая 2011 года

3534

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/162090/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">23 кг за 9 месяцев</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/162090/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011may/01/55/195375_13934-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Здравствуйте.Не ела крупы, картофель, сладкое, мучное. Готовила все напару или варила в крайнем случае запекала. Последний прием пищи был в16:00. Раз в неделю обязательно ходила в баню. Примерное меню на день:завтрак- чай с шиповником, салат из помидора с оливковым маслом. Обед-любая рыба (вареная или приг. на пару) гарнир цв. капуста. Ужин- кефир ... 
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/162090/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/162090/
              ]23 кг за 9 месяцев[/url][/b][/size]
              Здравствуйте.Не ела крупы, картофель, сладкое, мучное. Готовила все напару или варила в крайнем случае запекала. Последний прием пищи был в16:00. Раз в неделю обязательно ходила в баню. Примерное меню на день:завтрак- чай с шиповником, салат из помидора с оливковым маслом. Обед-любая рыба (вареная или приг. на пару) гарнир цв. капуста. Ужин- кефир или что осталось от обеда. И еще устраивала ...  [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/162090/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

Margos1

1 мая 2011 года

МОЛОДЕЦ!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!

55 -это моя цель, но я очень долго не могу к ней прийти, срываюсь, особенно на праздники

Ответить

wgen

1 мая 2011 года

Ответить

Елена-ан

1 мая 2011 года

Умница,удачи Вам и новых побед!!!

Ответить

oxixi

1 мая 2011 года

ух ты! у меня такой же рост. но о 55 я даже не мечтаю.хоть бы 60 увитдеть!

Ответить

Ksens

1 мая 2011 года

А я не поняла где ты на первой фоте, чтоб сравнить...

Ответить

margarita-a

2 мая 2011 года

Я в черном платье

Ответить

Кошечка

2 мая 2011 года

Молодец!!!

Ответить

Janne

2 мая 2011 года

Да уж, последний прием пищи в 16.00... Я так не могу!
Молодец!

Ответить

AgathaChristie

2 мая 2011 года

Ответить

Ksens

2 мая 2011 года

Оооо, разительные перемены

Ответить

Катерина 1987

2 мая 2011 года

Супер! Треба собі попробувати!

Ответить

Нина55555

3 мая 2011 года

Ответить

nadyscha

3 мая 2011 года

Молодец!!!

Так держать!!!

Мой вес завис на 70 а цель 63!!! Буду с вас пример брать!!!

Удачи!!!

Ответить

Tresc

3 мая 2011 года

Ответить

kristinaratz

4 февраля 2012 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.