34 кг за 55 месяцев

Было:

Июнь 2010 – 102 кг

Стало:

Январь 2015 – 68 кг

Никаких диет! Велосипед с поясом для сброса внутреннего жира с живота в течение 4 месяцев, через день по 4-5 часов. Сейчас ежедневная ходьба не менее 2 часов. 2-3 раза в неделю физич. упражнения 30-40 минут. Не жрать и не пить лишнего!

Рейтинг: +86

vvanzha

12 июня 2016 года

1563

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1629955/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">34 кг за 55 месяцев</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1629955/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016jun/12/33/2971234_96994-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Никаких диет! Велосипед с поясом для сброса внутреннего жира с живота в течение 4 месяцев, через день по 4-5 часов. Сейчас  ежедневная ходьба не менее 2 часов. 2-3 раза в неделю физич. упражнения 30-40 минут. Не жрать и не пить лишнего!
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1629955/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1629955/
              ]34 кг за 55 месяцев[/url][/b][/size]
              Никаких диет! Велосипед с поясом для сброса внутреннего жира с живота в течение 4 месяцев, через день по 4-5 часов. Сейчас  ежедневная ходьба не менее 2 часов. 2-3 раза в неделю физич. упражнения 30-40 минут. Не жрать и не пить лишнего! [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1629955/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

Ирина Бублик

13 июня 2016 года

здорово

Ответить

свет-77

13 июня 2016 года

Молодец!Покажу ваш результат своему мужу.Он почти в таком же весе,как вы "до".

Ответить

Резеда777

13 июня 2016 года

Супер!

Вы такой молодец! Очень преобразились!

Я себе тоже купила велотренажер, тоже буду заниматься с поясом, он у меня есть.😊

Ответить

Игуана_Иса

14 июня 2016 года

А что за пояс, можно узнать?

↑ Ответить

vvanzha

14 июня 2016 года

body belt

↑ Ответить

Игуана_Иса

14 июня 2016 года

Отличный результат!

Ответить

Ирочка737

16 июня 2016 года

Молодец!!!!! Ничего себе животик сдул, вот это результат-заслуживает аплодисментов!!!

Ответить

124Tata124

16 июня 2016 года

Аплодирую стоя

Ответить

Марика89

17 июня 2016 года

Сила!! Воли !!! Что стало мотивацией??

Ответить

vvanzha

18 июня 2016 года

Надоело быть молодым, как старым, решил стать старым, как молодым

. Ну и показать всем знакомым и близким, что лишний вес - это не неизбежность, а всего лишь пофигистическое отношение к своему организму!

↑ Ответить

Марика89

19 июня 2016 года

и прям с первой попытки получилось??

↑ Ответить

vvanzha

19 июня 2016 года

С первой, но не быстро! В этом деле спешка никчему, организму приходится адаптироваться к новому весу., особенно когда уходит жир вокруг органов брюшной полости. Органы начинают возвращаться на старые места и т.д. С 2011 года вес не набирал ни разу. Сейчас вообще 65 вешу. Говорят с какой скоростью вы сбрасываете вес, с такой вы его и наберёте в случае чего.

↑ Ответить

Ваниль

21 июня 2016 года

vvanzha пишет:
а всего лишь пофигистическое отношение к своему организму!

вы доказали.

↑ Ответить

Марика89

17 июня 2016 года

Ответить

hov777

19 апреля 2017 года

И, главное не ЖРАТЬ!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.