Главная > Фото До и После

9 кг за 13 месяцев

Было:

Май 2015 – 68 кг

Стало:

Июнь 2016 – 59 кг

Если честно, я ничего не ела. Не делайте так никогда! Грудь ушла, попа ушла, живот остался, ляшки как были жирными, так и остались. Вовремя одумалась. Стала кушать нормально, почти ни в чем себе не отказывала. Очень много ходила, по 10 км в день. Спасибо учёбе. Сейчас включила спорт, записалась в зал. Цель теперь не вес, а набор мышечной массы. В конце лета сделаю отчёт.
Всем удачи в похудении! У вас всё получится. Главное? Вера в себя, конечно :3

Рейтинг: +40

Dashulia289

23 июня 2016 года

2371

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1633302/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">9 кг за 13 месяцев</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1633302/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016jun/23/00/2980749_84413-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Если честно, я ничего не ела. Не делайте так никогда! Грудь ушла, попа ушла, живот остался, ляшки как были жирными, так и остались. Вовремя одумалась. Стала кушать нормально, почти ни в чем себе не отказывала. Очень много ходила, по 10 км в день. Спасибо учёбе. Сейчас включила спорт, записалась в зал. Цель теперь не вес, а набор мышечной массы. В ... 
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1633302/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1633302/
              ]9 кг за 13 месяцев[/url][/b][/size]
              Если честно, я ничего не ела. Не делайте так никогда! Грудь ушла, попа ушла, живот остался, ляшки как были жирными, так и остались. Вовремя одумалась. Стала кушать нормально, почти ни в чем себе не отказывала. Очень много ходила, по 10 км в день. Спасибо учёбе. Сейчас включила спорт, записалась в зал. Цель теперь не вес, а набор мышечной массы. В конце лета сделаю отчёт. 
Всем удачи в похудении! ...  [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1633302/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

ekaterinaty

23 июня 2016 года

Красотка!!

Ответить

Dashulia289

23 июня 2016 года

Спасибо :3

↑ Ответить

Tasmania

23 июня 2016 года

Вы все 13 месяцев не ели? Как так?

Ответить

Dashulia289

23 июня 2016 года

Ахахах. В смысле ну очень мало кушала, незя так

↑ Ответить

Tasmania

25 июня 2016 года

Понятно...Я тут недавно передачу мельком видела, там тоже один парень праной питался. Т.е ничем. Умер. Я уж думала вы из этих праноедов...

↑ Ответить

annanaumchenko

24 июня 2016 года

Молодец!!! Очень симпатичная,яркая девушка вы теперь подчеркнули всю свою красоту!!!!!!Хорошо,что всё вовремя поняли и исправили своё питание.А как часто и чем питались??????
Примерно скажите меню????

Ответить

Dashulia289

25 июня 2016 года

Кушала я всё, что ходила. Раз в месяц делала праздник живота и ела в макдоналдсе или похожем месте. А так, когда уже одумалась, питалась больше всего салатами всякими, зеленью, без курицы или индейки и дня не могла прожить. До 12 КАЖДЫЙ ДЕНЬ съедала нескромный кусочек шоколада, причем не темного, а молочного, с орехами и чем угодно

))
Мне помогла ходьба. Я очень много ходила. Я думала, что это не поможет, а оказалось наоборот.
Сейчас хожу в зал, хочу выстроить спортивное тело.
Удачи вам :3

↑ Ответить

Резеда777

24 июня 2016 года

Молодая красотка!!!!

Кушать нужно

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.