Главная > Фото До и После

15 кг за 3 месяца

Было:

18 апреля 2016 – 75 кг

Стало:

7 июля 2016 – 60 кг

Наконец то я сделала это......свой рекорд!15 кг.ушло.Еще 2-3 кг и все,уйду на удержание веса!

Рейтинг: +127

Ирина Пустовая

7 июля 2016 года

6105

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1638159/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">15 кг за 3 месяца</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1638159/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016jul/07/11/2992732_90106-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Наконец то я сделала это......свой рекорд!15 кг.ушло.Еще 2-3 кг и все,уйду на удержание веса!
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1638159/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1638159/
              ]15 кг за 3 месяца[/url][/b][/size]
              Наконец то я сделала это......свой рекорд!15 кг.ушло.Еще 2-3 кг и все,уйду на удержание веса! [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1638159/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

Oxford

7 июля 2016 года

Какая лапочка! Поздравляю с победой над лишним весом и пусть оставшиеся 2-3 кг уйдут без сопротивления

Ответить

Ирина Пустовая

7 июля 2016 года

Спасибо

Еще 2-3 кг.для закрепления надо)

↑ Ответить

Мила Петрова

7 июля 2016 года

Молодец! Отличный результат!

Ответить

Ирина Пустовая

7 июля 2016 года

Спасибо

↑ Ответить

Олька21

7 июля 2016 года

молодец! мне тоже нужно до 60 кг, и рост такой же как у ва. А как вы худели?на диете?

Ответить

Ирина Пустовая

7 июля 2016 года

Спасибо

Подсчет каллорий,5-ти разовое питание по 200-250 гр.+перекусы,вода за полчаса до еды и после+после 19.00-не пить и не есть+физ-ра

↑ Ответить

Олька21

7 июля 2016 года

спасибо за ответ!!

с вас пример возьму) точнее сегодня уже начала)))

↑ Ответить

Пуфыстик

15 июля 2016 года

Все так просто, главное, доступно, но... ёёёё.... как начать-то? То одна вкусняшка, то др, то то доела, то это жалко осталось

А ВЫ - УМНИЧКА!!!! ОТЛИЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ

Эх где мои хотябы 75

Успехов Вам

↑ Ответить

Ирина Пустовая

15 июля 2016 года

Спасибо большое!

Вы знаете я тоже раньше страаашно любила колбаску,хлеб,особенный свежий с запахом

майонез у меня везде присутствовал,а привыкала наверно недели 2-3,а потом легче стало,а сейчас даже и не тянет,научилась свою куриную колбасу делать и сосиски,не чем не хуже магазинной и полезней

↑ Ответить

Mazolia

7 июля 2016 года

Обалденный результат в такие короткие сроки. Поздравляю.

Поделитесь секретом или рецептом, как такого достичь, что Вы делали? А то топчусь на месте.... Спасибо

Ответить

Ирина Пустовая

7 июля 2016 года

Спасибо большое!

Секретом поделилась выше!

Подробнее в личке

↑ Ответить

Scully_D

7 июля 2016 года

Вы молодец!
И на такой фигурке должно быть красивое нижнее белье, сделайте себе подарок. И ждем фото...

Ответить

Ирина Пустовая

7 июля 2016 года

Ой спасибо!

А что у меня с нижнем бельем нитак?

↑ Ответить

PL1978

10 июля 2016 года

Да, белье подкачало

↑ Ответить

marusjala

7 июля 2016 года

Замечательный результат

Ответить

Резеда777

7 июля 2016 года

МОЛОДЕЦ!!!!!!!

Ответить

Ирина Пустовая

7 июля 2016 года

Девочки спасибо!!!

Я смотрю на себя слева(коровку)и плачу

Ответить

Стройнеющее Поволжье

7 июля 2016 года

Должно быть, от счастья))

↑ Ответить

Ирина Пустовая

7 июля 2016 года

конечно,еще бы я 2 года борюсь!В общем у меня ушло 20 кг.

↑ Ответить

Стройнеющее Поволжье

7 июля 2016 года

↑ Ответить

Ирина Пустовая

7 июля 2016 года

Особенно мне моя талия нравится,раньше я ее не замечала

↑ Ответить

Mazolia

7 июля 2016 года

Талия как у королевы.

↑ Ответить

Ирина Пустовая

7 июля 2016 года

Спасибо!!!

↑ Ответить

Стройнеющее Поволжье

11 июля 2016 года

Представляю, какое было счастье, когда заметила)))

↑ Ответить

Ирина Пустовая

12 июля 2016 года

Куда там,так та не видно,а когда фото сделала..обалдела

↑ Ответить

Стройнеющее Поволжье

13 июля 2016 года

А так всегда. В зеркале не всегда понятно. А вот на фото можно чётко осознать всю прелесть ситуации, посмотрев на себя со стороны. Или напротив, весь ужас ситуации. Тут уже кто что заслужил))) Точнее, кто на что наел ну или наприседал))

↑ Ответить

Ирина Пустовая

14 июля 2016 года

Точно!

ну я смотрю на себя только с восхищением

↑ Ответить

Стройнеющее Поволжье

18 июля 2016 года

Не удивительно!

↑ Ответить

Резеда777

7 июля 2016 года

Мне бы тоже не помешало у себя талию откопать...

Ответить

Ирина Пустовая

7 июля 2016 года

Так в чем проблема?Ищи....

↑ Ответить

Резеда777

8 июля 2016 года

Уже ищу

↑ Ответить

Ирина Пустовая

8 июля 2016 года

успехов в поиске,смотри не заблудись

↑ Ответить

Velonda

7 июля 2016 года

Молодец !!! Так держать

Ответить

Ирина Пустовая

8 июля 2016 года

Спасибо!

↑ Ответить

Нати-фокс

8 июля 2016 года

отличный результат!!!!Просто другой человек!Вы умничка!
Порадуйте себя и сделайте подарок)))белье красивое вам очень пойдет)

Ответить

Ирина Пустовая

8 июля 2016 года

Спасибо!

↑ Ответить

iea

8 июля 2016 года

Какая вы умничка.за такой короткий срок...

Ответить

Ирина Пустовая

8 июля 2016 года

Спасибо!

↑ Ответить

zulenka

8 июля 2016 года

Молодчинка . Я смотрю Вы тоже с загаром. Я летом тоже с таким загаром

Ответить

Ирина Пустовая

8 июля 2016 года

Спасибо

Да сейчас хожу весь день в купальнике,чтоб все тело загорело,а то что это,кусками!

↑ Ответить

Ёклмнопрст

9 июля 2016 года

Вот это результат! Браво!

Ответить

Ирина Пустовая

9 июля 2016 года

Спасибо!

Сама от себя такого не ожидала

↑ Ответить

kassya777

9 июля 2016 года

Умничка!Поздравляю с достижением цели!Красотка!

Ответить

Ирина Пустовая

9 июля 2016 года

Спасибо большое!!!

↑ Ответить

Evgenia1984

10 июля 2016 года

А по объемам сколько ушло?

Ответить

NuTa55

11 июля 2016 года

Отличный результат

Надо брать с вас пример) мечтаю о 60 кг

Ответить

Ирина Пустовая

12 июля 2016 года

Я уже 59

Спасибо

↑ Ответить

Диана0101

11 июля 2016 года

У меня нет слов, СУПЕР

Ответить

Ирина Пустовая

12 июля 2016 года

Огромное спасибо

↑ Ответить

magistr020391

13 июля 2016 года

Результат на глазах

Супер!
А что в спорт входит? Тренажерка?или домашние упражнения? И сколько по времени?

Ответить

Ирина Пустовая

14 июля 2016 года

Спасибо

.Никаких тренажоров,спортзалов и т.д,все занятия происходят дома каждый божий день

↑ Ответить

talexeeva1984

17 ноября 2016 года

Вы умнечка и молодчинка!!!!

Просто слов нет!!!! Такой результат за короткое время

Ответить

PolinKa Star

31 июля 2017 года

СУПЕР

А какой у вас был обычный стабильный вес в последние годы?
И как удается держать?

Ответить

MarYa321

26 августа 2018 года

Умничка! Классный результат

P.S.: Загар прикольный такой на фото "после"

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.