15 кг за 4 месяца
Было:
Февраль 2016 – 77 кг
|
|
Стало:
Июнь 2016 – 62 кг
|
Раньше я всегда была большой, не следила за питанием, минимальная физ. нагрузка. Когда я решила похудеть, я села на правильное питание и стала больше двигаться в целом. Сейчас мой вес колеблется между 59 и 60 (фото этого веса пока нет). Не могу сказать, что я уже закончила похудение, но этого результата я достигла за несколько месяцев без голоданий, диет и изнурительных тренировок.Фотографии сделаны не с самого начала похудения. Изначальный вес достигал 84.
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
15 кг за 4 месяца
|
|
Раньше я всегда была большой, не следила за питанием, минимальная физ. нагрузка. Когда я решила похудеть, я села на правильное питание и стала больше двигаться в целом. Сейчас мой вес колеблется между 59 и 60 (фото этого веса пока нет). Не могу сказать, что я уже закончила похудение, но этого результата я достигла за несколько месяцев без голоданий, диет и изнурительных тренировок.Фотографии ...
Читать полностью
|
Очень красивая
Занималась дома различными стандартными упражнениями: на ноги, на пресс, руки, ягодицы и тд.)
Спасибо))