У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Фото До и После

4 кг за 4 месяца

Было:

15 марта 2016 – 64 кг

Стало:

20 июля 2016 – 60 кг

Рейтинг: +49

deathdarkness

30 июля 2016 года

2041

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1644855/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">4 кг за 4 месяца</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1644855/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016jul/30/29/3011784_43539-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1644855/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1644855/
              ]4 кг за 4 месяца[/url][/b][/size]
               [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1644855/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

blondinkausd

30 июля 2016 года

Какая вы молодчина!!! Смотрю все ваши фото по мере добавления горжусь вами от души!!! Где взять силу воли!? Я вешу 95 кг уже год хожу в спортзал на индивидуальные тренировки 3 раза в неделю скинула только 12 кг, очень часто срываюсь((( но на тренировки хожу, скажите сколько времени надо если вплотную заняться собой питание + тренировки чтоб достич хотя бы 85 кг??? Спасибо за ответ!🌺

Ответить

deathdarkness

4 августа 2016 года

Нужно, в первую очередь, заняться питанием, исключить хлебобулочные изделия. алкоголь, жирное, жареное. консервы, полуфабрикаты. соленое и сладости. Вести дневник питания. что бы видеть сколько чего кушаешь.У всех по своему вес уходит, если с большого веса худеем, то не более 0.5-1 кг в неделю надо худеть, быстро худеть очень вредно.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы