11 кг за 6 месяцев

Было:

Январь 2016 – 99 кг

Стало:

Июль 2016 – 88 кг

скажите заметно?? я поменяла образ жизни, стала кушать правильно и заниматься спортом минимум 3 раза в неделю. НО! 10 кг ушло и вес встал намертво. прям не знаю что делать :(

Рейтинг: +85

malmudka

11 августа 2016 года

5832

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1648313/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">11 кг за 6 месяцев</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1648313/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016aug/11/35/3022158_44744-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>скажите заметно?? я поменяла образ жизни, стала кушать правильно и заниматься спортом минимум 3 раза в неделю. НО! 10 кг ушло и вес встал намертво. прям не знаю что делать :(
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1648313/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1648313/
              ]11 кг за 6 месяцев[/url][/b][/size]
              скажите заметно?? я поменяла образ жизни, стала кушать правильно и заниматься спортом минимум 3 раза в неделю. НО! 10 кг ушло и вес встал намертво. прям не знаю что делать :( [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1648313/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

Дорога жизни

11 августа 2016 года

Добавь курс массажа.. Лимфу надо разгонять.
У меня такая же проблема была.
Исключи полностью соль и сладкое.
Увидишь поможет.
Больше кардио тренировок на беговой или эллипсоиде и с разными нагрузками в течение тренировки (интервальная).
Водички пей, кофе отмени, чай как ритуал

Все у тебя получится!!!

И если сможешь контрастный душ, не сразу а постепенно.
Надо все в комплексе.
Одним словом смени тактику, видать организму все наскучило.

Ответить

stnat

11 августа 2016 года

Очень даже заметно!

лицо, плечи... талия-бедра - как бы чуть меньше заметнее, но все равно виден результат, Вы огромная молодец, дальше продолжайте, ни в коем случае не сдавайтесь!

Ответить

СтройняФФФка

11 августа 2016 года

конечно,результат заметен!!!еще как!!!продолжайте в том же духе, вообще моделью станете при вашем росте!!!А помолодели-то как!!!

Ответить

kassya777

11 августа 2016 года

Да, заметно.Вы молодец!Не останавливайтесь.

Ответить

iea

11 августа 2016 года

Вы красивая.а постройнеете...

не сдаваться!!!

Ответить

Mazolia

11 августа 2016 года

Заметно очень. Поздравляю!!!!

Ответить

lena kirichek 82

11 августа 2016 года

Скажите почему кофе нельзя?

Ответить

GribMad

12 августа 2016 года

норму воды,я сдвинулась на время убрав угли и соленное,удачи

Ответить

Leka_Ch

12 августа 2016 года

Очень даже!

Не отчаивайтесь, так бывает, не опускайте руки! Вес он такой) постоит, а потом и опять вниз пойдет

Ответить

МамаБо

14 августа 2016 года

конечно заметно ничего себе!

даже по лицу заметно. вы умка, продолжайте, там выше Дорога жизни вам дельные советы дает, прислушайтесь
и успехов

ждем дальнейших результатов

Ответить

PL1978

16 августа 2016 года

Умница,только вперёд!!!

Ответить

александра83

18 августа 2016 года

Постою послушаю, браво,

Вот такая же проблема и у меня. Была 90 пошла в зал, занимаюсь с тренером, питаюсь как он пишет, последний прием пищи в 7часов (так как позднее если нм жуткие боли в животе, спазмы и так далее )и всего 12 кг, почему? В зал хожу три раза в неделю.

Ответить

робокоп

22 августа 2016 года

Продолжать-не можете скинуть-просто держите,главное обратный отчёт не начать.У меня больше полугода стоял-а потом за три месяца 13 кг ушло,так что всё будет,наберитесь терпения и исключите всё сладкое,вообще,после 6ти только отварные-сырые овощи и он уйдёт,рано или поздно.

Ответить

александра83

22 августа 2016 года

Спасибо за ответ, буду надеяться.

↑ Ответить

IoAlena

25 августа 2016 года

Конечно заметно!!!!! Действительно помолодели!!!!!

Ответить

lena1611

10 сентября 2016 года

Ответить

Сладкая Конфетка 2

4 января 2017 года

Очень заметно похудели!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.