16 кг за 9 месяцев
Было:
Август 2010 – 73 кг
|
|
Стало:
Май 2011 – 57 кг
|
с августа- по Н.Г. худела на супах (обед и ужин), на полдник выпечку (курник или сосиску в тесте), не ела сладкого только сахар в чай- Потеряла так 9 кг.
с Н.Г.- по сегодня питаюсь по диете № 1 и ем много конфет! Потеряла еще 7 кг!!
|
|
9 мая 2011 года |
2
|
4435 |
45 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
16 кг за 9 месяцев
|
|
с августа- по Н.Г. худела на супах (обед и ужин), на полдник выпечку (курник или сосиску в тесте), не ела сладкого только сахар в чай- Потеряла так 9 кг.
с Н.Г.- по сегодня питаюсь по диете № 1 и ем много конфет! Потеряла еще 7 кг!!
Читать полностью
|
не ем хлеба, свинину, макароны,бульены, яичные желтки, овсянку, МАЙОНЕЗ,КУТЧУП!
ем
любые овощи на пару в основном свекла, цветная капуста, брокколи, морковь, картофель, тыква.
мясо филе куриное или говядину на пару
рыбу не жирную на пару
каши кукурузную, рисовую и гречневую
творог зернистый
фрукты Грейпфрут и красные яблоки
сметанку
по средам и пятницам не ем мяса!
Но по мне, так сильно вы уж похудели по-моему или просто на 2-м фото так кажется!!!